火鍋巧搭飲品可殺菌助消化
吃火鍋的順序很有講究，最好在吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉 。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的 。而以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的:
【火鍋巧搭飲品可殺菌助消化】首先是人們常常選擇的碳酸飲料 。碳酸飲料雖然除糖分外含其他營養成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快的感覺，補充水分的效果也較好 。
而果汁飲料含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助于鈣、磷的吸收 。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料 。
蔬菜汁、乳品和植物蛋白飲料如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等，尤其適合慢性病患者 。
吃火鍋時，最好喝點白酒或葡萄酒，可以起到殺菌、去膻的作用，最適合涮羊肉時吃 。但要注意，吃海鮮火鍋時不可飲用啤酒，不然有患痛風的危險 。
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