杏仁需要煮熟才能吃嗎,杏仁要炒熟才能吃嗎


杏仁需要煮熟才能吃嗎,杏仁要炒熟才能吃嗎

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1、杏仁需要煮熟才能吃 。
【杏仁需要煮熟才能吃嗎,杏仁要炒熟才能吃嗎】2、因生杏仁含有苦杏仁甙,其在下消化道分解后可產生少量的氫氰酸,若食用過多則可能會導致氰化物中毒,出現頭暈、頭痛、耳鳴、呼吸困難等表現,嚴重者可致死亡 。故杏仁最好食熟吃,且熟食亦應注意控制食用量,一般約30克(8-10顆)左右為宜 。

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