1. 首頁 > 生活百科 >

家常豆苗豆腐湯——抗菌消炎防止便秘

生活百科

我們在天氣炎熱的時候食用一些豌豆苗是可以很好的幫助清涼解暑 ， 而且豌豆苗的做法是比較的多 ， 非常容易學習 ， 今天小編也是為大家準備了一款美味的豌豆苗的做法 ， 一起來學習學習這款清淡可口的家常豆苗豆腐湯的做法 。
家常豆苗豆腐湯——抗菌消炎防止便秘
家常豆苗豆腐湯
準備材料：北豆腐2塊 ， 豌豆苗50克 ， 花椒粉2克 ， 大蒜5克 ， 醬油10克 ， 香油8克 。
做法：
1、我們是可以在將豆腐洗干凈 ， 然后可以切成小方塊作為備用 。
2、鍋洗凈 ， 加一碗清水 ， 燒開 。
3、加適量食用油 ， 將醬油、花椒粉、大蒜碎放入 ， 再將豆腐塊放入鍋中煮5分鐘 。
4、準備一只大碗 ， 將洗凈的豌豆苗放入碗底 。等豆腐浮在湯面 ， 內部出現小孔時 ， 加少許鹽調味 。
5、最后就是將煮好的豆腐湯倒入碗里面 ， 豌豆苗是不需要做熟的 ， 因為湯就是可以很好的將豌豆苗燙熟了 。
家常豆苗豆腐湯——抗菌消炎防止便秘
功效：豌豆苗是含有豐富的鈣質和維生素 ， 而且含有止杈酸、赤霉素和植物凝素 ， 所以我們食用豌豆苗是可以很好的抗菌消炎和增強新陳代謝 ， 豌豆苗中含有的膳食纖維也是比較的豐富 ， 經常的食用一些可以保持大便的通暢 ， 有利于防止便秘 。豆腐是含有豐富的營養成分 ， 常食可以很好的提高身體的免疫力 ， 對身體的保健是有很好的功效 。我們在制作豌豆苗的時候不適宜時間過長 。
家常豆苗豆腐湯——抗菌消炎防止便秘
我們在平時的生活中食用一些豌豆苗也是有很好的美容的作用 ， 是可以保持肌膚的滋潤 ， 所以對于一些女性朋友來說可以在食用的菜肴中加入一些豌豆苗 ， 相信是會讓大家收到不一樣的功效 ， 而且豌豆苗最好是現買現吃 ， 放時間長了是不利于營養的保持 。

【家常豆苗豆腐湯——抗菌消炎防止便秘】

    推薦閱讀