血糖高可以吃瓜子,血糖高能吃瓜子嗎
血糖高能吃瓜子嗎【血糖高可以吃瓜子,血糖高能吃瓜子嗎】展開全部
瓜子、核桃、花生、開心果等都是含有油脂及熱量較高食物，高血脂、高血糖病人最好少吃，量控制在每天如花生10粒左右的量，其他也是等量，并把該熱量記入全天攝入熱量，而且進食時間最好選擇兩餐間加入，這樣不至于影響血糖波動 。
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血糖高可以吃瓜子嗎？如果血糖控制得不理想，不建議食用瓜子，因為瓜子含糖量少，但是含油量較高，會導致血脂升高，影響血糖代謝 。即便是控制的理想也不建議吃，因為吃瓜子非常不好控制量，吃著吃著就多了 。血糖高已經為一種常態了，血糖高對人體影響很大會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全 。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護 。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎 。
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