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1、蒸倭瓜水開之后15-20分鐘 。
2、從中醫食療的角度上來講能夠解毒消腫，對于肺癰、哮證、痛腫、毒蜂傷，如果適當吃蒸南瓜有解毒消腫的好處 。
【蒸倭瓜多久能熟，南瓜燉多久能熟】3、吃蒸南瓜的壞處就是其中含有豐富的葡萄糖、蔗糖等碳水化合物，如果吃的過多會引起血糖增高，而導致糖尿病發病風險的增加 。
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