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薏仁茶的功效與作用 薏仁茶主要有什么作用

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薏仁茶的功效與作用 薏仁茶主要有什么作用

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核心功效
健脾祛濕、保護腸胃、改善發質
薏仁茶的功效與作用 薏仁茶主要有什么作用

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簡介
薏仁茶是出自《藥茶治百病》的一道茶方 。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡、微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 。薏米可以去濕、下火、去痘 。煲完湯后，湯渣也可以吃 。
功效與作用
1、健脾祛濕，薏米茶可以幫助人們健脾祛濕，并且還有著止瀉的功效 。對于脾胃虛弱的人，適當喝薏米茶，可以對胃部進行保養 。
2、保護腸胃，薏米是很好的粗糧，具有豐富的營養價值，用薏米制作成的茶，同樣對腸胃有幫助，利于腸胃吸收，改善身體疲憊感 。
3、改善發質，適當喝薏米茶有助于改善發質問題，促使頭發變得烏黑亮麗，更加滋潤 。如果用薏米茶水來沖洗頭發，還有利于去除頭發多余的油脂和污垢，幫助頭發變得更柔順 。
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適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
孕婦、便秘患者、老人、兒童、身體瘦弱者、腸胃虛寒者
不宜同食
1、菠菜，薏仁茶和菠菜一起吃，會降低菠菜和薏米中的營養價值 。
2、黃豆，薏仁茶和黃豆同食，會影響人體對薏米營養成分的吸收 。
3、綠茶，薏仁茶和綠茶同飲，會降低薏米的祛濕作用 。
食用方法
1、薏仁茶
【薏仁茶的功效與作用 薏仁茶主要有什么作用】準備炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，將以上材料用熱水煮開，即可代茶飲用 。

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