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6大醋方輕松排脂輕松瘦

生活百科 肥胖癥

攝取過多肉類、油脂食物與甜食 ， 會使血液渾濁 ， 造成能量的不完全燃燒 ， 使代謝變慢 ， 容易發(fā)胖 。醋含有豐富的氨基酸 ， 而其中的枸櫞酸 ， 能加速血液暢通 ， 改善血液渾濁狀況 ， 將體內(nèi)多余脂肪燃燒 ， 轉(zhuǎn)變成能量 ， 不易發(fā)胖 。一般來說 ， 只要1天的攝取量有20～40ml ， 即可發(fā)揮減重的功效 。“醋”進(jìn)窈窕的方法很多 ， 只要不要過量 ， 吃的同時(shí)多一點(diǎn)酸 ， 妳也可以展現(xiàn)夏日窈窕風(fēng)采！
減肥醋方大公開
1、花生醋方
原料：花生米300克 ， 香醋500克 。
做法：將花生米洗凈 ， 晾干 ， 放入瓶內(nèi) ， 倒入香醋密封 ， 浸泡8-10天 ， 即可食用 。
服法：每天一次 ， 每次早餐空腹食花生米10-15粒 ， 連服3個(gè)月 。
功效：清血脂、祛脂肪 ， 減體重 。
適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等
2、黃豆醋方
原料：黃豆250克 ， 香醋500克 。
做法：將黃豆洗凈后 ， 放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香 ， 待冷卻后放入瓶內(nèi) ， 倒入香醋浸泡10天 ， 即可服用 。
服法：每日2次 ， 每天隨量食用 。連服3個(gè)月 。并配合節(jié)食 ， 有良好的瘦身效果 。
功效：瘦身降脂、消積降壓 。
3、冰糖醋方
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等 。
原料：冰糖150克 ， 香糖250克 。
做法：將冰糖搗碎 ， 放入瓶內(nèi) ， 倒入香醋浸泡至溶化 ， 即可服用 。
服法：每日三次 ， 每次(飯后)服10毫升 。
功效：減肥瘦身 ， 消食降壓 。
適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓 。
4、蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個(gè) ， 香醋浸蛋液500克 。
做法：將雞蛋洗凈 ， 整個(gè)放入大口瓶中 ， 倒入香醋浸蛋液密封 ， 浸泡30-35日 ， 待蛋殼完全消失 ， 只留一張薄皮時(shí) ， 用干凈筷子捅破 ， 拌勻混和 ， 即可食用 。
服法：每日一次 ， 每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用 。
功效：減肥瘦身 ， 祛祛斑潤膚 。
適用：肥胖癥、面部黑斑 。
5、紅薯醋方
原料：紅薯500克 ， 香醋80克 。
做法：將紅薯洗凈 ， 切成滾刀塊 ， 放入鍋中 ， 加入適量清水煮至八成熟時(shí) ， 在倒入香醋一直煮至熟軟 ， 即可食用 。
服法：每天1劑 ， 分2-3次食用 。
功效：瘦身通便 ， 利尿消腫 。能保持人體動脈血管的彈性 ， 防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發(fā)生 ， 減少皮下脂肪 ， 對人體有良好的健美作用 。
適用：單純性肥胖癥 ， 急慢性腎炎所引起的水腫 。？
6、洋蔥醋方
原料：洋蔥200克 ， 香醋80克 。
做法：將洋蔥與醋一起攪拌來吃 。
服法：早晚各吃一次 ， 每次大約吃60克 ， 如果覺得太多 ， 可改為一天吃一次 ， 但見效的時(shí)間會相對長 ， 同時(shí)維持營養(yǎng)均衡的飲食 。
【6大醋方輕松排脂輕松瘦】功效：增加皮膚彈性 ， 利尿排毒 ， 達(dá)到瘦身的效果 。

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