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女性必知的健康知識

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1、在干凈的床上裸睡 。
2、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經 。
3、經期只穿無鋼圈內衣 。
4、養成記錄生理周期的習慣 。
5、通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 。
6、產后要用艾 美 伊 人寶典調養 。
7、貼身衣物要手洗 。
8、拉風的丁字褲不適宜日常穿著 。
9、不穿標有“免燙”標識的衣服 。
10、絲巾扎得過緊會導致頭暈 。
11、去年的衣服要進行曝曬后才可以穿 。
12、如非必要，不使用衛生護墊 。
13、定期檢查化妝品的保質期 。
14、洗浴后一小時再化妝 。
15、每周只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位 。
16、即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞 。
17、染發頻率控制在半年一次 。
18、多享受早晨8-9點的陽光 。
19、跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條 。
【女性必知的健康知識】20、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張 。

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