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十個關鍵部位保護女人健康

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作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎？胡維勤教授總結出與女性健康至關重要的10個部位 ， 繪制出了一份需要特別保護的“身體健康地圖” 。重點呵護這十個關鍵部位，就能使您擁有健康的體態 。
1、臀和手腕
出現骨質疏松癥的部位一般是臀和手腕 。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物，因為它不僅可以預防骨質疏松癥，而且還緩解壓力 。
2、生殖系統
每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌 ?？茖W家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍 ， 服用避孕藥超過10年則增加4倍 。
3、腿
長時間待在狹隘的空間中，活動受限，使得血液循環不良及黏稠度增加，造成腿部深處靜脈形成血栓 ， 血栓若順著血流到肺部或腦部，將引起肺栓塞或腦中風，甚至會導致死亡 。女性工作一段時間之后最好站起來走一走，做一些腿部運動操 。
4、踝和腳
女性一定不要穿過高的高跟鞋，特別是細跟的高跟鞋 。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍 ， 還會增加扭傷腳踝的危險 。
5、頭發
女性如果一年染發的次數超過12次 ， 那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發的女性高26% ?？茖W家研究顯示，從1980年就開始染發的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以這么高是因為之前的那些染發劑含有致癌物質過多 ?！吧铑伾娜景l劑更容易導致女性患上癌癥 。”科學家表示 。
6、眼睛
隨著現代女性頻頻使用電腦，科學家發現患青光眼的女性逐年增多 。使用電腦時，人的眼睛長時間盯著屏幕，從而導致青光眼 。另外女性抽煙也會誘發青光眼 。
7、鼻子
每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統 ， 增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲 。
8、皮膚
烈日天氣，女性要注意特別保護自己的皮膚 ， 因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌 。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚 。
9、乳房
生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險 。英國癌癥研究專家認為，當女性生育第一個孩子的時候，就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7% 。用母乳喂養孩子不僅可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌機率降低4 。3% 。
10、心臟
【十個關鍵部位保護女人健康】如果一年中體重減少或者增加10磅(斤) ， 那么女性心臟的健康就會受到明顯損害，阻礙血流與心臟之間的循環 。因此 ， 為了心臟健康，女性一定不要過于苛刻減肥 。

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