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女人如何喝茶來養生？

生活百科 菊花茶


女人如何喝茶來養生？

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女人如何喝茶來養生？
女人如何喝茶來養生？
常喝菊花茶能夠擴張血管及降血壓等作用，長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用 。金銀花藥性偏寒 ， 不適合長期飲用 ， 僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾 。
【女人如何喝茶來養生？】 桑茶
桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維 。1993年國家衛生部確認：桑葉“藥食同源” 。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成 ， 抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病 ， 有止咳、去熱 ， 治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能 。
玫瑰花茶
玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者 。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選 。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K ， 以及單寧酸，能改善內分泌失調 ， 對消除疲勞和傷口愈合也有幫助 。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經 ， 防皺紋 ， 防凍傷 ， 養顏美容 。身體疲勞酸痛時 ， 取些來按摩也相當合適 。
對青年女性而言 ， 當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善 。
金銀花茶
味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用 。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等 。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾 。
菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用 ?，F代醫學研究證實 ， 菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用 。同時，菊花茶也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效 。

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