人到中年，身體的各項機能都開始下降，人體以不再像年輕時那么有精力 。尤其是女性在經過更年期之后，身體的各項生理指標都下降了很多，每到這種時候，很多的女性都會時常感覺到小腹脹痛的癥狀，接下來我就為各位女性介紹一下中年女性小腹脹痛的問題 。
疼痛通常由傷害性刺激引起 ， 伴有不愉快情緒體驗的一種感覺，刺激可來自外界而作用于體表 。如外物打擊或極端溫度的接觸 ， 這種感覺定位準確，通過游離神經末梢經特定神經通絡上傳腦部，刺激也可起自體內 ， 經內臟神經的傳入部分上傳 。其定位較模糊，在成人，疼痛還常由于心理原因引起 ， 而無明顯直接的物質原因 。一般說，疼痛易受注意，暗示和期待等心情的影響；一個人的既往經歷和當時的情境均給疼痛帶來很大變異 。
婦女在每次經期前或經期后，出現小腹脹痛，甚者感到惡心、嘔吐、無法正常作息，在中醫稱為痛經 。中醫認為 ， 月經來潮，沖、任、氣、血變化急劇 ， 血海由滿而盈，由盈而溢，由溢而虛，此時若體質上有寒熱虛實偏盛 ， 就易受外邪侵入 ， 加上器質性的因素干擾 ， 致沖、任、胞宮、氣、血運行不暢，失於濡養 ， 形成不榮而痛 。
意見建議：經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活
【中年女性小腹脹痛該怎么辦】說了這么多，其實除了上面所說的那些注意事項之外，最重要的就是大家一定要有注意身體健康的意識，一旦感到身體十分不適 ， 就要第一時間求助于醫生，這樣才能防患于未然 。
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