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乳腺增生按摩手法介紹

生活百科 手法

乳腺增生相信大家都不陌生 ， 這是一種多發女性身上的一種毒 。常見的癥狀，就是乳房的疼痛比乳房的腫脹 。那么 ， 許多朋友們特別關心，對于乳腺增生的疼痛 ， 該如何緩解接下來就介紹一套非常好的乳腺增生按摩手法 。功效也是特別多，而且非常好 。
取坐位或側臥位 ， 充分暴露胸部 。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次 。
揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法 ， 有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止 。
揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法 ， 一抓一松，反復施術10～15次 。左手輕輕將乳頭揪動數次 ， 以擴張乳頭部的輸乳管 。
振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍 。局部出現有微熱感時，效果更佳 。
【乳腺增生按摩手法介紹】了解了乳腺增生按摩手法 。這套按摩手法，不單單對于疼痛起到一定的緩解作用，而且對于乳腺增生的治療，有著非常好的輔助效果，出現了疼痛的朋友們可以來，進行以上的這套按摩手法 。

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