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豐胸按摩操的介紹

生活百科 乳房

有很多女性都是由于以前飲食的習慣，或者是其他的原因 ， 也可能是天生，導致胸部非常的?。?甚至很平，使得這一部分的女性來說非常的沒有自信，就連出去買衣服，試衣服的時候都顯得很自卑，穿什么衣服都不太好看 ， 所以下面就讓我來教大家一套豐胸的按摩操 。
按摩方法：
豐胸按摩一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，涂抹至乳房，然后開始豐胸按摩
直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路線推回，做20～50次后 ， 換左手按摩右乳房20～50次 。
側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次 。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘 ， 用手掌部按摩乳房周圍 ， 從左到右，按摩20～50次 。只需按上述方法每天按摩1次 ， 堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米 。
體育鍛煉
鍛煉是豐乳的良方 。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達 ， 促進乳房豐滿 。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美 。
雙手四指并攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時動作要輕柔 ， 不可用力過重
【豐胸按摩操的介紹】以上就是為大家描述的豐胸按摩操，相信大家對于這款操都會了一定的了解了，如果是有這種困惑的女性朋友來說，可以在家里面嘗試的做一做 。

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