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淺談月經量多好還是量少好

生活百科 月經

女性的身體是和男性有巨大差別的，因為生理機能和生殖系統的功能不相同，女性主要是繁育后代的主要母體，而一些生理現象就是配合女性繁育的，例如月經現象，這是女性的一種正常的生理現象，月經一般是有規律的，但是有的女性對于月經不太了解，想知道月經量多好還是量少好？下面就來看看介紹吧 。
【淺談月經量多好還是量少好】女性的身體健康與否不是拿月經的量多或少來說明的 。
月經的量多與少和女性的本身的體質，年齡 ， 以及月經的是否規律等有關.如果在來月經時女性不注意生活細節 ， 如：接觸冷水，或是吃什么辛辣刺激的食物 ， 心情不穩定等也和月經的量多量少有關 。
如果量太多的話 ， 建議去看醫生 ， 做好婦科疾病的提早預防 。
不能用量多或量少來回答 ， 因為月經是女性排污去毒的一個正常人體功能 ， 但是同時也會令到大量營養流失，所以少了不正常，多了也不行 。
禁忌一：
吃咸食女性在月經來潮前謹記忌食咸食 。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多 ， 在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象 。月經來潮前10天開始吃低鹽食物 ， 就不會出現上述癥狀 。
禁忌二：
喝含氣飲料有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現 。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收 。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲 。
以上就是月經量多好還是量少好的介紹了，從以上的介紹來看，月經量多好還是量少好這個問題是沒有什么意義的，因為只要是月經的周期正常，無論是量多還是量少都不會影響女性的正常生理機能 ， 女性要做的應該是維持自己的生理周期水平 。

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