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干咳嗽是什么原因？11個小妙招緩解咳嗽！

生活百科 注意

干咳常表現為咳嗽無痰或痰量少 ， 多發于急性咽喉炎、急性氣管炎、胸膜炎、肺結核等疾病 。秋冬季最易發病 ， 天氣干燥容易引起肺熱 ， 從而導致干咳 。干咳嗽如何緩解呢？
可以緩解咳嗽的食物
1、栗子：具有補脾腎、厚腸胃、止泄瀉的功用 。主治咳嗽氣喘、虛寒泄瀉 。
2、百合：具有滋養強壯、養陰止嗽、清心安神的功用，用于咽痛、肺陰不足之咳喘 。
3、梨：生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養血生肌，潤肺去燥，清心解酒毒 。用于肺熱咳嗽、痰多 。
【干咳嗽是什么原因？11個小妙招緩解咳嗽！】4、橘子：橘子全身是寶 。橘皮：健胃理氣燥濕、祛痰、鎮咳，用于咳嗽痰多者 。橘絡：通絡、化痰、理氣、消滯，主治咳嗽、肺癆 。橘核：理氣、散結、止痛 。橘葉：疏肝行氣，消腫散結，治療乳癰腫痛 。
干咳應該注意的事情
1、平時注意鼻腔衛生 。
2、注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者 ， 宜按塞一側鼻孔 。稍稍用力外擤 ， 之后交替而擤 。
4、冬季應選擇加濕器，避免室內空氣過于干燥而引發的鼻腔不適癥狀 。
5、遵醫囑及時服藥與外用滴鼻 。
6、慢性鼻竇炎者 ， 治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質 ， 以防感冒 。
7、保持性情開朗 ， 精神上避免刺激 。同時注意不要過勞 。
8、嚴禁油膩辛辣食物 ， 多飲水 ， 多食蔬菜，保持大便通暢 。
9、平時可常做鼻部按摩 。
10、盡量控制冰涼的食物(如：冰欺凌、冰鎮飲料等)
11、熱敷或按摩后頸和下腹部位 。

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