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女人夏季殺菌 不靠醫生不靠藥就靠它

生活百科 馬齒莧

夏季，如何消滅身體的病菌？可以多吃一些“殺菌蔬菜” ， 如，蒜苗，洋蔥 ， 馬齒莧等等，它們可以幫助我們更好的預防疾病 。
夏季氣溫高，許多病菌病毒在這樣的環境下更容易滋生蔓延，進而導致人類疾病 ， 尤其是腸道炎癥等多種呼吸道、消化道疾病 。身體的病菌要消滅 ， 不妨多吃一些“殺菌蔬菜”，可以殺滅體內的有害病菌，更好的預防疾病 ， 讓我們的身體在這個夏季更健康 。
所謂“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方” 。為何夏季吃姜這樣好？生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中的姜辣素進入體內 ， 能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領 。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺滅陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒 。此外，生姜還能加速消化道血液循環，刺激胃液分泌，幫助消化 。
韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ， 有助于人體提高自身免疫力 。
吃洋蔥總感覺有一種辛辣的味道 ， 這種物質可以起到殺菌的作用，殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌 ， 所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用 。
蒜苗含有辣素，蒜苗中的辣素對病原菌和寄生蟲都有很強的“殺傷力”，其殺菌能力可以達到青霉素的十分之一 ， 而且還可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效 。
抗菌試驗表明 ， 馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌有抑制作用 。是一種天然的抗生素 。民間以馬齒莧與肉末作餡 ， 包餛飩、餃子食用，能清利腸熱，止瀉止痢 。此外 ， 馬齒莧中還富含多量鉀鹽，鉀離子可以直接作用于血管壁之上，所以馬齒莧還有較好的降血壓作用 。
【女人夏季殺菌 不靠醫生不靠藥就靠它】小編溫馨提醒，夏季高溫容易丟失大量的無機鹽、微量元素以及各種維生素，所以要及時補充各種食物，多吃蔬果 。

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