冬季月子食譜：小魚粥
對于剛生完的新媽媽，在產后通常會感覺既口渴，胃口又不佳，這時就需要喝一些粥來補充水價，在此 ， 親親寶貝小編就為新媽媽推薦一款既富營養也好下口的小魚粥，下面來看看它的制作方法吧 。
【冬季月子食譜：小魚粥】小魚粥的做法
材料：稻米50克，銀魚100克 ， 鹽2克，胡椒粉1克，黃酒5克 。
文章插圖
冬季月子食譜：小魚粥
做法：
1、小銀魚泡水，洗凈備用 。
2、大米煮成稀粥，放入小銀魚煮熟，加入調味料，調拌均勻即可 。
營養小建議：為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜 。二、三天后，等媽媽們胃口漸增，才開始吃豬肝、豬腰、雞等食物 。
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