人流后可以吃山藥【人流后可以吃山藥嗎】 1、山藥性溫，具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，對于人流的后的女性術后恢復是很有幫助的 。
2、山藥中重要的營養成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效 。山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環的功能 。
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2人流后吃山藥注意事項1、人流后吃山藥的話盡量做成粥，補充能量 。不過一定要和坐月子一樣最少要半個月，天天臥床休息，多吃補的食物 ， 不能同房，不能吃冷辛辣的東西，不能沾冷水，要不然以后會落下病根 。
2、無痛人流后 ， 一般情況下，醫生都會給一些人流后的注意事項，以及休息和恢復建議，首先 ， 在無痛人流后需要觀察出血情況，人流后陰道流血超過一周以上 ， 以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治 。
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3推薦食譜：山藥薏米芡實粥準備食材：山藥50克 ， 芡實20克，薏米20克 ， 冰糖30克 。
做法：
1、將薏米和芡實洗凈，然后加半碗水浸泡2小時后放入鍋內煮軟 。
2、將山藥去皮切片，然后山藥、薏米和芡實一起放到鍋中用大火同煮 。
3、在快出鍋前的五分鐘里，加入冰糖，即可倒入碗中進行使用 。
營養小貼士：
山藥最好采用藥用價值高的鐵棍山藥 。不過 ， 吃芡實時要用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢咽 。一次不能食用太多，以50克為宜 。
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