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哺乳期可以吃枇杷嗎

生活百科 枇杷

哺乳期可以吃枇杷嗎哺乳期是可以吃枇杷的，枇杷具有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效 。哺乳媽媽如果有口干煩渴等癥狀的話克吃一兩個新鮮枇杷，另外，將鮮枇杷50克，洗凈去皮，加冰糖5克 ， 熬半小時后服用，對于扁桃體發炎引起的咽喉紅腫疼痛特別有效 。
枇杷還含有多種有機酸，能使我們的唾液分泌量大大提高，從而吃枇杷能達到健脾開胃促消化的目的，對于哺乳期胃口不佳的媽咪們來說是不錯的選擇 。枇杷中還含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質，有助于提高哺乳媽咪的母乳質量 ， 更有利寶寶的健康 。
【哺乳期可以吃枇杷嗎】

哺乳期可以吃枇杷嗎

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2哺乳期吃枇杷注意事項1、　哺乳媽媽每次適宜進食1-2個枇杷，多食枇杷易助濕生痰 ， 繼發痰熱，所以不可食用過量 。脾虛泄瀉者忌食 。需，同時枇杷生吃無法達到潤肺止咳的功效 ， 如果產婦想通過枇杷治療感冒咳嗽，可用枇杷果或枇杷葉熬制糖水飲用 。
2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，生食有毒，在食用時一定要去核 。但作為藥用時 ， 因經過高溫煎煮，其毒性則被破壞 。同時尚未成熟的枇杷也不可以吃 。

哺乳期可以吃枇杷嗎

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3適合哺乳期媽媽的枇杷的做法銀耳百合燉枇杷
準備材料：銀耳3朵、百合1小把、枇杷3個、冰糖1小把 。
做法：
1、銀耳、干百合用清水泡發 。
2、泡發的銀耳去掉根部，掰成小朵和百合一起放入鍋中，加適量清水大火燒開后，改小火慢燉半個小時，燉至銀耳軟糯 。
3、燉至二十分鐘的時候 ， 將枇杷去皮去核去里面的白膜 ， 切成大小適中的塊 。
4、將枇杷和冰糖加入銀耳中 ， 繼續小火燉一刻鐘即可 。

哺乳期可以吃枇杷嗎

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枇杷銀耳小米粥
準備材料：枇杷100g、泡好的銀耳100g、冰糖適量、小米適量 。
做法：
1、泡好的銀耳撕碎洗干凈倒在砂鍋內 ， 接上水 ， 放到煤氣灶上燒開小火煮30分鐘 。
2、然后加入洗好的小米煮5分鐘 。
3、枇杷洗凈 ， 去皮去籽切小塊放入砂鍋內繼續煮 。
4、加入冰糖繼續煮5分鐘即可關火 。

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