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1、室內要通風以前大家會覺得產婦生完孩子后不能吹風 ， 故而房間會封得很嚴實 ， 其實這個做法是有失偏頗的 。產婦不能著涼雖不假，但是不開門不通風是不正確的 ， 有矯枉過正之嫌 。產婦的居室應當陽光充足，適當的開窗通風很重要 。因為新媽咪月子期間惡露未凈，保持室內的空氣新鮮，能減少細菌的滋生，幫助新媽咪盡快改變身體虛弱狀況，恢復健康 。如果怕受風 ， 可以掛上簾子，不要讓對流的直接風吹著身體 。
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2、坐月子不必忌諱吹空調有的新媽媽在月子里除了捂得嚴實外，也拒絕吹空調，其實這樣做是極其不利的 。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出 ， 不僅大人、孩子會起痱子(新生兒容易造成感染) ， 而且若產婦中暑更不利于產后恢復 。
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空調的溫度一般以26℃以上為宜，不可直吹 ， 坐月子時穿長袖衣、長褲 ， 如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子;新生兒可蓋上一床小夾被 。3、產婦同樣可以吹風扇由于新媽媽出汗較多，汗腺經常處于開啟狀態 ， 盡管能夠吹風扇，但不可讓風扇正對著吹，宜把電風扇向墻壁吹風，以增加室內的空氣流動，降低室溫 。
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4、 “出汗”也是必須的產后一周內，孕期潴留的水分通過皮膚排泄，在睡眠時明顯，產婦醒來滿頭大汗，習稱“褥汗”，不屬病態 。既使不是在夏天，產婦在月子里也會經常出汗 ， 所以一天當中應定時走出空調房間，讓身體自然出汗 。5、產婦胃腸功能恢復需要一段時間產后建議少食多餐，以清淡、高蛋白飲食為主，例如雞蛋、面條、牛奶等 。但產后2天內最好不要吃鯽魚、雞蛋等發奶的食物，因為剛生下來的嬰兒食量不大，奶量過多容易淤積而引起乳腺炎 。待孩子食量逐漸增加時，母親可多吃雞、雞蛋、鮮魚、排骨等營養食物 。
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6、剪個清爽短發防酷暑很多夏天坐月子的產婦，都已在生產之前剪短了頭發，這是明智之舉 。梳頭時，發梳不要太尖利 ， 梳長頭發不要生拉硬拽，頭皮發癢的解決之道是清洗，靠發梳或指甲解癢，會使頭皮受到損傷 。7、坐月子要注意個人衛生受傳統“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子里洗澡 ， 甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行 ， 其實這是不正確的 。新媽媽汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天，易出汗，加之溢乳、哺乳和惡露排泄等情況，因此更應注意個人衛生，洗澡完全是可以的 ， 也是必要的 。
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【夏季新媽咪怎樣坐“月子”？】 一般坐月子規定為6周 。如果分娩順利、會陰部無裂傷 ， 剖宮產術后，一般2周后洗澡，會陰側切術后 ， 只要傷口愈合良好就可以洗澡 。
洗澡應以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體，但新媽媽產后1個月內應禁盆浴 。同時注意盡量不要在饑餓時洗澡，以免虛脫 。洗后完全擦干，不要讓皮膚帶著水分;剛剛洗浴完畢，不宜進入通風的環境 。寄語：坐月子對新媽媽來說是個調理身體恢復到最佳狀態的過程，要注意的地方也是很多 。但是也不是所有的老傳統都適合現在坐月子的媽媽們，所以科學坐月子就顯得尤其重要了~
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