寶寶的糧倉可是媽媽們關心的頭等大事，所以媽媽也應該花費一些時間 ， 照顧、護理好自己的糧倉 。今天小馨給您梳理一些日常護理糧倉的小方法，希望可以幫助到新手媽媽們 。
文章插圖
媽媽應及時做好乳房護理，為產后哺乳做好充分準備，避免發生哺乳困難，每次哺乳需吸凈一乳再換另一乳，如果產婦乳汁過多嬰兒不能吸凈，可將多余乳汁擠出，以促進乳汁分泌 。每天用溫水清洗乳頭，檢查并保護乳頭，避免損傷 。
如果產婦乳頭平坦或凹陷，產前又未加以糾正者，產后必須給予特殊的指導，通過吸吮得到糾正 。產后要早吸吮 。分娩后30分鐘 ， 母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上 。早吸吮有助于早分泌乳汁、多分泌乳汁，對乳房的健康和子宮的收縮有好處 。
下面小馨就來給大家介紹一些日常清潔護理的注意事項和小方法哦~
【日常清潔和護理】
1.平時應保持乳房清潔與適當干燥 。
2.每日哺乳前，媽媽要用溫水浸濕毛巾清潔乳頭和乳暈，切忌使用肥皂或酒精等 。
【月子期間如何做好乳房的護理？】 3.乳頭處如有痂垢，可先用油脂（消毒過的植物油）浸潤后再用溫水洗凈 。
文章插圖
【內內的選擇】
1.建議媽媽選擇純棉、寬松的內衣、哺乳文胸或喂奶服；
2.媽媽們不宜穿化纖制品，因為化纖制品中的往微球可能會順著乳腺開口進行體內；
3.文胸的松緊要適度，以免對乳房造成壓迫 。
文章插圖
【哺乳前的乳房護理】
1.每次喂奶前認真洗手
2.用溫熱毛巾清潔乳房
3.柔和地按摩乳房 ， 刺激排入反射 。
4.乳房過脹時：先擠掉少許乳汁，待乳頭發軟時再開始哺乳 。
文章插圖
【哺乳時的乳頭護理】
1.媽媽要讓新生兒把乳頭和大部分乳暈均含在嘴里 。
2.每次哺乳時間應控制在20分鐘左右，最長不超過30分鐘 。
3.如果媽媽有先天乳頭凹陷及乳頭皸裂，可以建議使用乳盾（乳頭保護器）協助哺乳 。
4.哺乳時要讓寶寶吸空一側再吸另一側 。
文章插圖
【哺乳后的乳房護理】
1.哺乳結束后，媽媽可以擠出多余乳汁，涂抹在乳頭上 ， 這樣既能起到滋潤作用，也能防止乳頭皸裂 。
2.媽媽可以使用外置水凝膠、乳墊等乳頭保護品 ， 然后選擇舒適的內衣以保護乳房 。
3.吸空乳汁 ， 多余乳汁按要求科學儲存 。
推薦閱讀
- 還有多少寶媽在受”坐月子不能喝水“的苦？
- 你的月子需要誰來照顧？
- 坐月子可以吃什么水果蔬菜
- 新媽媽坐月子不能亂吃，10大飲食禁忌需牢記
- 月子里可以吃什么水果
- 看看素食媽媽是如何坐月子的
- “坐月子”時不能洗澡洗頭？“坐月子”期間的這些誤區你知道嗎？
- 月子期間洗頭一定注意這些，以免落下病根擾一生！
- 夏季高溫不好坐月子，跟著醫生這樣坐舒舒服服不得??！
- 剖宮產后，如何讓腹部瘢痕長得更好？