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產后到底需不需要催乳？

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懷孕食譜產后更新反饋 1催乳是指專業人士通過科學的手法，刺激母乳量的分泌 。那么產后到底需不需要催乳呢？下面甜心為你介紹產后催乳相關的知識 。
針對“催乳”這件事，在對20名媽媽進行了調查后發現，其中，有近三分之二的媽媽曾找過催乳師進行通乳或催乳，有的人甚至在月子里就得到了相關幫助 。
那么，媽媽在產后到底需不需要催乳？催乳對于哺乳期的媽媽來說是否有副作用？哺乳期間在飲食上需要注意哪些問題？

產后到底需不需要催乳？

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哺乳期的媽媽為什么會得乳腺炎？ 答：原因一般有兩種情況，一是外部也就是乳頭皸裂導致細菌入侵乳腺管 ， 造成發炎；二是因為媽媽的奶水比較淡，并且沒有得到及時的疏通排空，造成郁堵后引起發燒，從而造成發炎 。在這種情況下，只要媽媽及時排出奶水，就能避免乳腺炎的發生 。
每個哺乳的媽媽都需要催乳或通乳？ 答：如果媽媽的乳房健康且有彈性 ， 是不需要催乳的 。不過對于乳房來說，只要是按摩，都是有好處的，按摩和排空能有效地幫助媽媽把乳房里的垃圾排出來 。
比如，在很多媽媽排出的奶水中 ， 夾著很多雜質，這些雜質就類似于奶結，會呈現出灰、藍等顏色；還會排出白色的顆粒，這是因為奶水沒有及時排空形成的奶結；還有些媽媽的奶水中甚至會有毛細狀的東西，那就是內衣的材料 。通過按摩和奶水的沖擊力之后，就會促使這些東西排出 。
如果需要催乳，什么時候最合適？ 答：正常情況下 ， 很多媽媽都認為自己的乳房是健康的，沒有想過里面會有雜質 。一般到了乳房出現疼痛或奶水無法吸出時，才會想到請催乳師 。其實如果有條件 ， 只要是寶寶出生、開奶之后就可以進行手法按摩了 。順產的話，在出產后半個小時就可以進行，剖腹產的話則需要等到第二天才可以 。
催乳時 ， 除了手法按摩還要配合藥物嗎？
產后到底需不需要催乳？

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答：主要是分成兩種情況，如果是奶水過多造成迂堵的話，只要配合手法的按摩就可以了 ， 如果堵得比較厲害，想要進度更快些，就可以去藥店買一些藥品配合 。如果奶水不足，剛生產完的媽媽身體比較虛 ， 需要適當進補，把手法按摩的排空、寶寶的吸吮和媽媽的食療配合在一起，效果才能達到更好 。
乳房大小與奶水量有關系嗎？ 答：乳房的大小跟奶水沒有任何關系 ， 乳房大小只是跟脂肪的含量有關系 。乳房大不等于乳腺組織多，更不等于乳汁分泌就多 。所以，胸部小的媽媽不用太過擔心 ， 胸小照樣能有高產量 。乳腺組織由腺體、脂肪組織、纖維組織還有一些導管共同組成，是泌乳的關鍵 。
產后到底需不需要催乳 此外，部分媽媽產后乳汁不足 ， 可能是遺傳或者刺激不足的原因，建議哺乳媽媽注意乳頭清潔和護理，讓寶寶多吸吮，刺激乳汁分泌 。總的來說 ， 寶寶吸吮的作用才是最大的 。
哺乳期間在飲食方面有什么需要注意的？ 答：哺乳期間，沒有太大的禁忌，只要注意不吃一些特別寒涼的食物就可以了 。如果奶水不足 ， 就要避免食用韭菜、山楂等會造成回奶的食物 。哺乳期的媽媽盡量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜，如大蒜等，這些食物易上火 ， 造成媽媽體內上火，進而影響寶寶 。另外，蔬菜一定要經過加熱煮熟才能吃 ， 不然會導致寶寶腹瀉 。
患有乳腺增生的媽媽可以進行催乳按摩嗎？ 答：大部分婦女都有乳腺增生，在哺乳期間還是會存在，不會因為懷孕和哺乳就消失，相反 ， 在哺乳期間，奶水壓迫增生，就會感覺到乳房疼痛 。這時候就需要在有奶塊的情況下去按摩 。平時去美容院要按摩6次才能把乳腺增生按軟，但是在哺乳期進行按摩 ， 則事半功倍 。所以說，哺乳期對于緩解乳腺增生有很多好處的 。
催乳的辦法【產后到底需不需要催乳？】 除食物催奶辦法外還有以下催乳辦法：
1、兩邊的乳房都要喂 。如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少 。
2、多多吮吸 。寶寶吮吸的力量較大 ， 正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈 。喂得越多，奶水分泌得越多 。

產后到底需不需要催乳？

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3、吸空乳房 。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生 。
4、保持好心情 。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關系極為密切，所以保持平和、愉快 。
5、補充水分 。在喂奶時要注意補充水分 ， 或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等 。
6、充分休息 。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間喂奶不影響自己的睡眠 。
7、按摩刺激 。用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷15分鐘 。
8、避免乳頭受傷 。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發炎時，會影響乳汁分泌 。
9、原味蔬菜湯 。根莖花果不加任何調料煮湯，可當茶喝，在產后當天即喝有極佳發奶作用 。
催乳注意事項乳房的清潔與按摩 用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘 。
注意哺乳姿勢 避免乳頭發炎，新媽咪要采用正確的喂奶姿勢 ， 乳頭吃破并不是吸吮時間長造成的，而是吸吮姿勢不正確導致的 。正確的方法是：應該含住乳頭和乳暈的大部分，吸吮乳房可以獲得充足的乳汁，乳頭還不疼，乳汁越吃越多 。
保持媽咪心情愉快 充足休息，分娩后，媽咪在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會減少乳汁分泌 。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒，保證充足的休息 ， 保持良好的生活狀態 。
加強營養，均衡飲食 乳汁中的各種營養素都來源于媽咪的體內 。喂奶時，媽咪每天大約要消耗2100～4200焦耳的熱量 。產后催奶注意事項是什么呢？媽咪所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質量 。因此，均衡攝取各種營養是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素 。哺乳媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取 ， 蔬菜及水果也應適當攝入，哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣 。

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