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月經能不能吃香蕉

生活百科 香蕉

香蕉有藥用價值，可以利尿消腫，還可以安胎 。吃香蕉還有清熱解毒之功效 。有的人患有中耳炎之后，多吃香蕉有輔助治療的效果 。香蕉可以降血壓 ， 還可以補充鉀元素 。干咳無痰的人或者是肺燥的人吃香蕉可緩解咳嗽以及肺燥現象 ?？诔舻娜顺韵憬犊扇コ诔?。香蕉加入冰糖吃可潤肺 。女性經期吃香蕉也是可以的 。
【月經能不能吃香蕉】婦科專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒 ， 因此，月經期女性可以吃香蕉 。吃香蕉的維生素B6可以除去女性的不安情緒 。
另外 ， 婦科專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用 。
月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等.此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用.此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢.盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等.因便秘可誘發痛經和增加疼痛感.有人認為 ， 痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用 。
香蕉不單能補充身體營養，還有美容護膚的功效 。香蕉可以制作成面霜，制作的時候選擇香蕉一根，然后選擇適量的牛奶以及濃茶，制作的時候首先將香蕉搗碎 ， 然后加入牛奶以及濃茶，最后調和均勻 。用這種糊狀的香蕉面霜清潔面部可滋潤皮膚，緩解皮膚干燥現象 。

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