產(chǎn)后每天這么處理這個(gè)重要位置10分鐘！留住女人一生幸福！

新媽媽在生產(chǎn)7天后每天坐浴10分鐘，對(duì)女性產(chǎn)后身體恢復(fù)有重要功效，同時(shí)還能守住女人一生幸福：
一、坐浴的功效

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1、泡熱水會(huì)松弛括約?。?減少肛門疼痛，使肛門的靜脈血管擴(kuò)張、消腫，少瘙癢感。當(dāng)小便疼痛或惡露的一部分還帶著血，或因?yàn)楦腥境霈F(xiàn)炎癥時(shí)，坐浴有治療效果。新媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后7 天后進(jìn)行坐浴。
2、把會(huì)陰部浸在熱水中能減輕痔瘡疼痛，去除肛門周圍的異物，殺菌解毒，減少疼痛，促進(jìn)會(huì)陰傷口愈合。
3、坐浴能促進(jìn)下腹部血液循環(huán)和淋巴結(jié)循環(huán) ，化解瘀血，有效緩和腰痛和關(guān)節(jié)痛。
4、坐浴能促進(jìn)下腹部的氣血循環(huán)，使子宮和卵巢保持健康，有助于皮膚變好。
5、坐浴能促進(jìn)下腹部的血液循環(huán)，除去體內(nèi)垃圾，有助于分解和減少腹部多余脂肪。
二、坐浴的方法

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1、坐月子時(shí) ，每天坐浴2-3次，每次10分鐘左右比較合適。最好是在睡覺前或排便后進(jìn)行。
2、坐浴水溫在40°C-42°C為宜，水要煮開后適當(dāng)放涼再使用。坐浴過(guò)程中，水溫下降時(shí)需要繼續(xù)補(bǔ)充熱水。
3、浴盆放在馬桶上，側(cè)切傷口浸泡水中。脖子和后背圍上小毯子，反復(fù)伸縮括約?。?直至全身出汗，可促進(jìn)氣血循環(huán) 。
4、會(huì)陰切開部位使用的是特殊的縫合線，所以要用柔軟的毛巾輕拍著擦拭或用吹風(fēng)機(jī)吹干傷口，才不會(huì)出現(xiàn)異常。用吹風(fēng)機(jī)時(shí)要在30厘米的距離用最弱的風(fēng) 。
三、坐浴注意事項(xiàng)

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【產(chǎn)后每天這么處理這個(gè)重要位置10分鐘！留住女人一生幸福！】 水里不要放鹽或消毒劑；出血嚴(yán)重的人要控制好時(shí)間；經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐浴會(huì)使肛門潰爛，有副作用，一般10分鐘最適合，皮膚敏感或有潰爛時(shí)每次只能坐2-3分鐘。