一、產后出血食譜：薺菜炒鮮藕片
原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克 ， 精鹽、味精各適量 。
制法：
1.將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用 。
2.把鮮藕刮去皮，洗凈 ， 切成薄片，待用 。
3.將炒鍋洗凈 ， 置于爐火上，起油鍋，倒入薺菜，鮮藕片，翻炒至熟，點入精鹽、味精調味，即可服食 。一般服食5-7天有效 。
功效：和脾，利水，止血 。適用于血淤引起的婦女產后腹痛、出血等癥 。
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二、產后出血食譜：田七紅棗燉雞 原料：鮮雞肉200克，田七5克，紅棗8枚，生姜3片 ， 精鹽少許 。
制法：
1.將紅棗用清水浸軟后，去核，洗凈 ， 待用 。
2.把田七切成薄片，用清水略沖洗，待用 。
3.將雞肉去皮 ， 洗凈，濾干水分，待用 。
4.把所有原料放入一個洗凈的燉鍋內 ， 加入清水適量，置于爐火上，以旺火隔水燉2小時，點入精鹽、味精調味，即可趁熱飲用 。
功效：止血，鎮痛，強身 。對于婦女產后流血不止有輔助治療作用 。
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三、產后出血食譜：大棗花生桂圓泥 原料：大棗100克 ， 花生米100克，桂圓肉15克，紅糖少許 。
制法：
1.將大棗去核，清水洗凈，待用 。
2.把花生、桂圓肉也洗一洗，待用 。
3.將大棗、花生米、桂圓肉放入大碗內，共搗為泥，加入紅糖攪勻后，上籠蒸熟即成 。
功效：清氣醒脾，調中開胃，補血止血 。適用于婦女產后子宮出血和缺鐵性貧血等癥 。
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四、紅糖桃仁粳米粥 原料：桃仁35克 ， 粳米100克 ， 紅糖50克 。
制法：
1.將粳米淘洗干凈，待用 。
2.把桃仁去皮尖，清水洗凈，待用 。
3.將粳米與桃仁齊放入洗凈的煮鍋中，加清水適量，置于爐火上煮 ， 待米爛汁粘時離火，加入紅糖攪化調味即可食用 。
功效：化淤止血，養血益胃 。對婦女淤血內停所致的產后出血較為有效 。
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五、三七燉雞蛋 原料：雞蛋3個 ， 三七粉3克，紅糖20克 。
制法：
1.將雞蛋打入碗內，用筷子攪勻，待用 。
2.在鍋中加清水適量，放入爐火上燒開，將雞蛋倒入鍋內，再把三七粉放入，煮至雞蛋凝固時，即可離火，盛入大碗中，再加入紅糖攪化即可食用 。
功效：化淤止血，養血活血，能絡止痛 。此方重在化淤而止血，故對淤血內停所致的婦女產后出血甚為適宜 。
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六、歸桂紅糖粥 原料：當歸20克 ， 肉桂10克 ， 粳米100克，紅糖50克 。
制法：
1.將當歸、肉桂清洗凈 ， 放入沙鍋內，加清水適量，置于火上 ， 煮1小時后，取汁去渣，待用 。
2.把粳米淘洗干凈，直接放入鍋中，加入藥汁，再兌適量清水 ， 煮至米爛汁粘時，放入紅糖攪化 ， 即可食用 。
功效：溫經散寒，化淤止血，益氣養血 。適用于產后寒凝、淤血內阻所致的產后出血 。
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七、豆豉醬豬心 原料：豬心1000克，豆豉30克 ， 姜片、醬油、面醬、黃酒各適量 。
制法：
1.將豬心對切成兩半，清水洗凈，瀝干后 ， 與豆豉一并放入鍋內，酌加適量姜絲、醬油、黃酒 ， 加入清水適量，置于火上 ， 煮沸后，轉為文火燉半小時，以豬心熟爛為度 。
2.把豬心取出 ， 晾涼后切成薄片，當冷食用 。
功效：補血養心，安神止痙 。適用于心血與虧虛所致的心悸、煩躁，特別是婦女產后血虛所致的驚悸、抽風等癥 。
【產后出血要食療，就選這7道食譜！】
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