濕氣重的人不能吃什么：高脂類食物高脂類食物能產生大量熱能 ， 使內熱加重 。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等 。高脂類食物具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸過的食物都屬于高脂肪食物 。植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油制品都屬于高脂肪食物 。
類型如：比薩、漢堡、肉和肉制品、牛奶巧克力、油炸食品、糖果、糕點、冰淇淋、餅干、冰咖啡/奶昔等、
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2濕氣重的人不能吃什么：腥發類食物腥發之物?？梢疬^敏而導致疾病加重 ， 常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈 。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品 ， 如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等 。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等 ， 可使機體內熱壅積而加重病情 。
類型如：飴糖、糯米、豬肉、海椒、胡椒、羊肉、蓮子、芡實、魔芋，芋頭，泡菜等
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3濕氣重的人不能吃什么：高糖類食物根據食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類 。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物 。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類 。無糖食物主要包括各種食用植物油 。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛 ， 皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現 。因此患者忌食高糖食物 。
類型如：白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等 。
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【濕氣重的人不能吃什么】 12
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