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出月子后渾身都疼，不一定是月子沒坐好，這兩個原因你也不能忽視

生活百科 產后恢復

萬萬沒想到，出了月子后，我成了一個“殘疾人”腰腿胳膊眼睛疼，渾身哪哪都疼 。
說這話的是我的一個朋友小白，她剛生完大寶出月子不久 。
我們兩個一邊喝著下午茶，一邊和我訴苦，出了月子后我感覺自己真的成了廢人，小白一直在懷疑是不是自己月子期間沒做好，現在怎么就成這副死樣子了，會不會以后一直這樣 ， 真的好可怕！

出月子后渾身都疼，不一定是月子沒坐好，這兩個原因你也不能忽視

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我說小白你怎么會這把這些癥狀全都歸咎于坐月子期間呢？小白理所當然的說“沒生孩子之前，我身體倍棒，根本沒那么多毛病 ， 沒想到生完孩子就像換了個人一樣 ， 病怏怏的 。”
那小白是不是你坐月子時沒有聽從婆婆老媽的建議，做了一些傷害身體的舉動 。比如用冷水刷牙，常洗澡 ， 常下地走動 ， 做重活……
小白立馬反駁，我婆婆老媽都是那么絮叨的人，天天在旁邊盯著我不許這不許那的，怎么可能呢？

出月子后渾身都疼，不一定是月子沒坐好，這兩個原因你也不能忽視

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我說：“聽你說了這么多，你這不是月子?。?是孕媽在產后階段身體的正常反應 。等過一段時間你的子宮逐漸縮小到與孕前大?。?激素水平逐漸恢復到正常 ， 你身上的那些痛感和不適都會慢慢消失的 。”
很多孕媽就像小白一樣，把出月子后身體的各種不適歸咎于月子病 ， 這個鍋 ， “月子”真心背大了 。
造成小白這種現象的原因除了生產后孕媽身體激素的變化外，生娃太累和心理暗示也不能不說啊 。
1、生娃太累
孕媽十月懷胎 ， 一朝分娩可以說是一長歷經千辛萬苦的革命，對女人的身體消耗很大，懷孕生產的整個過程勞累過度 。
由于懷孕生產，體內激素和骨骼系統都會發生很大的變化，加上月子期間孕媽大都母乳喂養，長時間的喂養姿勢容易導致身體疼痛 。

出月子后渾身都疼，不一定是月子沒坐好，這兩個原因你也不能忽視

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2、心理暗示
在中國坐月子是每個孕媽必經的門檻，很多老一輩的人都喜歡念叨，如果月子不按規矩來，很容易留下月子病的 。
很多孕媽就理所當然的把身體的疼痛歸結于月子期間沒注意 。
【出月子后渾身都疼，不一定是月子沒坐好，這兩個原因你也不能忽視】 話雖這樣，但坐月子還是要認真對待的，畢竟有很多不當做法會危害孕媽以后的身體 。

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