產后母乳不足怎么辦：加強寶貝的吮吸有些媽咪分娩后，很多孕媽咪反而會出現奶脹的情況 ， 而出現這一種情況是因為沒有及時讓寶貝吸吮干凈 。等到新一波奶水出來的時候，這就無法正常的排出來 。寶貝吃奶后，媽咪血液中的催乳素會成倍增長 。
其實媽咪的奶水越少，反而還需要增加吸奶的次數 。一般情況 ， 媽咪應每一天喂寶貝至少8次以上，而每次吸吮乳房的時間不應該超過八個小時 。其實這當然還是要根據寶貝需求來喂 。寶貝只要餓了就喂，喂得越多 ， 這奶水的分泌就會越來越多 。
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2產后母乳不足怎么辦：乳房的清潔與按摩使用干凈的毛巾放入溫開水中，直接沿著乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩邊輪流熱敷 ， 每側15分鐘，這樣還需要同時配合下面的按摩方式 。
a、環形按摩——雙手放在乳房的上、下方，然后環形方向按摩整個乳房 。
b、螺旋形按摩——手托住乳房，另外一手的食指和中指以螺旋形向乳頭方向輕輕的按摩 。
c、指壓式按摩——雙手張開放在乳房兩邊，從乳房向乳頭方位擠壓 。
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3產后母乳不足怎么辦：加強營養，均衡飲食為了能夠很好的應對奶水不足的危機，而最為直接的方式還是飲食 。直接給孕媽咪補充營養的食物很是關鍵 ， 乳汁中的各種營養素都來源于媽咪的體內 。而喂養的時候 ， 大家還需要掌握其正確的方法 。
均衡攝取各種營養是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素 。而對于哺乳期媽咪一定要注意均衡飲食的搭配，特別要注意鈣質與鐵質的吸收，在哺乳期和妊娠期的視乎尤為關鍵 。
【產后母乳不足怎么辦】
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