產后乳房脹痛？奶水少的真正原因？80%寶媽可能不太清楚！

小寶寶呱呱墜地，本是讓新媽咪享受幸福之時，可乳房卻開始變熱、變重，出現疼痛，有的甚至像石頭一樣，摸起來硬邦邦的。
其實，乳房腫脹是新媽咪普遍容易遇到的問題，處理得當可以很快緩解，否則，不但影響寶寶的口糧，還會給寶媽們帶來更大痛苦。

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為什么有些媽媽脹痛的厲害而有些媽媽乳房根本不會脹呢？
1. 乳汁多的媽媽們
這是喝水都會有奶的媽們，她們的乳房并不大，媽咪們多數體型偏瘦，產后的四五天里乳汁甚至四處亂飆，所以這類型的媽媽們多數出現乳房脹硬，原因就是乳汁多了乳房小了，出現乳房脹硬的比較多，好處就是嬰兒很快乳汁夠吃，缺點就是乳房容易結塊。
2. 乳頭凹陷的媽媽們
這種“瞎奶頭”或平乳頭，是一定出現乳房脹硬脹痛的，她們并不是乳汁多，而是從產后的第一天開始嬰兒就根本沒吸到，乳汁存積的多了肯定出現脹硬，所以這類型的媽媽們一定重視，不然產后乳汁存積后那可真的受苦?。∷哉飫嘈偷男侶杪杳竊誆筧櫸棵揮型ǔ┑那榭魷攏?千萬不要喝催奶湯，以免堵得嚴重出現發燒。
【產后乳房脹痛？奶水少的真正原因？80%寶媽可能不太清楚！】 3. 奶粉加的多
這是現在產后普遍存在的問題，也就是產后的第一天就加奶粉，前面兩天嬰兒沒有吸，即便吸也是一吸就哭，說實話根本沒吸幾口，那粘稠的初乳存積在乳腺內，等到來奶水多時一下子堵在乳腺內，這樣就不難想象為什么現在媽媽們乳房脹痛脹硬的多了。
出現乳房脹硬還有一個弊端就是導致奶水少！
想一想如果乳塊不排出來，寶貝吸不到、吸奶器吸不出，即便沒有發燒、也不痛了、乳塊在里邊會怎么樣？隨著時間當然是變硬了，變硬的乳結會不會堵住乳腺，那媽咪們無論您喝多少湯乳汁能下來嗎？
還有一種可能就是身體吸收（回奶了），喂過奶的媽媽們都知道回奶時就是不用擠出來，身體慢慢吸收變少的，所以產后出現乳房脹硬沒有疏通好的乳汁就會憋回去，這也解釋了為什么現在媽媽們乳汁少的原因，也是為什么追奶就是追不下來的原因。
乳房脹痛的原因年輕的媽媽出現乳房脹痛的原因有很多，但主要是乳腺管不通造成的。乳汁分泌太多而嬰兒吃不完，乳汁就會滯留在乳腺管內，時間一長就容易結塊而發生堵塞，從而造成嬰兒吸不出來奶，大量的乳汁滯留在乳房中就會出現脹痛。
乳汁分泌太少，乳腺管始終處于未婚時的較細小狀態，當乳房的乳汁分泌狀況好轉時，由于輸送的管道—乳腺管過于細小，就會造成乳汁分泌不出，從而造成乳房增大，進而出現疼痛反應。
由此可知，哺乳期間的乳房脹痛大多不是要回奶，而是喂養不當、乳房中的乳汁沒有被嬰兒有效吸吮造成的。
乳房脹痛的處理

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一般情況下，預防乳房脹痛需要注意以下幾點：

盡量不要帶胸罩，更不可帶太緊的胸罩，以免胸罩壓迫乳房，造成疼痛。
及時給孩子喂奶，保證乳汁分泌量與喂養量的協調，防止奶水滯留乳房而造成疼痛。
經常按摩乳房，最好邊喂奶邊輕輕按摩感覺到疼痛的區域，以利于此區域的血液與乳汁循環，減輕疼痛感。
及時清洗奶頭部位，防止干燥奶汁將乳腺管堵塞。
乳汁過多而寶寶吃不完時，可用吸奶器將其吸出，防止乳汁過多發生脹乳現象。但吸出來的乳汁不要扔掉，可貯藏起來留作乳汁分泌不足時喂養寶寶，但乳汁的冷藏時間不可超過 1 天，冷凍時間不可超過 7 天。

下面是有效緩解漲奶疼痛的妙招，趕緊一起來看看吧！
1. 借助吸奶器
借助吸奶器吸出一些乳汁以緩解漲奶的不適感。媽咪們不必擔心用了吸奶器斷奶會斷不掉，因為吸奶器吸奶不會是很徹底的，這樣乳汁分泌也會逐漸的減少。
2. 熱敷
借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用熱毛巾熱敷乳房，這樣可以有效緩解乳房脹痛。
3. 按摩
熱敷乳房后，開始對乳房進行按摩。用雙手托住單邊乳房，從乳房底部交替按摩到乳頭，若有乳汁滲出，可以把乳汁擠在容器中。
4. 熱水澡
若乳房還是又脹又痛非常難受，可以洗個熱水澡，同時在配合按摩乳房，這樣會感覺舒服些。
5. 冷敷
若乳房脹痛非常嚴重，可以用冷敷進行止疼。但是一定要記得先把奶汁擠出后才能進行冷敷。