寶寶剛滿8個月 ， 生完孩子后一直還沒來例假，所以和老公愛愛的時候他都沒有戴套的 。這幾天明顯感覺自己打不起精神，特別犯困的樣子，今天早上起來還犯惡心了，老公說你不會是懷孕了吧，自己想想也覺得特別像呢！就買了個驗孕棒早上測一下，果不其然，真的是懷孕了，好郁悶?。?我可是剖腹產的……
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后來問了身邊好幾個閨蜜，居然大家都和我一樣 ， 一直認為只要產后沒來例假就不會懷孕的 。
看來，身邊生了娃的“傻妞”還真不少??，今天小编就官懺燇姨妈的事儿和大家好好唠?。
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產后多久來大姨媽？
產后月經恢復的時間是因人而異的，而且差異性也很大 。產后來例假的時間往往是與媽媽是否完全母乳喂養、哺乳時間的長短以及母親的年齡等方面有關 。
早的滿月后就會來，晚的則到一年之后才會恢復 。
不哺乳的媽咪：在產后4~6周，腦垂體對下丘腦分泌激素的反應已經恢復正常 。卵巢內開始有新的卵泡生長、發育和成熟而發生排卵 。大約在排卵后兩周左右就會來月經 。
母乳喂養的媽咪：由于其下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，閉經時間可長達一年或更長時間 。但也不是絕對，也有少數哺乳的媽咪，在產后的不同時間也是有月經來潮 。
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哺乳期來了例假，奶水是不是就沒營養了？ 母乳在任何時候都是非常有營養價值的，而且依然能夠提供相當含量的免疫物質，要知道這是再好的配方奶都無法做到的 。
正常情況下 ， 產后11天至4個月母乳質量最好 。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多 ， 這種乳汁對寶寶并無害處 。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶和菜湯等 。
產后4個月后，月經來潮亦不必斷奶 ， 奶量不夠 ， 可添加牛奶和米糊等輔助食品 。如產后8個月第一次例假才到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數 ， 增加輔助食品用量 。
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產后第一次來例假時痛經很厲害，正常嗎？ 別擔心，產后第一次來月經時不少人都會出現下面這些情況：痛經比孕前更明顯、月經持續時間長、有明顯的不適感 。
而且，第一次月經恢復后的那幾個月 ， 經期有可能并不規律 ， 這都是正?，F象 。一段時間后，當身體激素水平逐漸恢復到孕前水平時，月經周期也就開始變得規律了 。
哺乳期如果沒來例假就不用避孕，真的嗎？
產后同房避孕是必須的！
生完孩子后在第一次月經期之前，就有可能開始排卵了 。尤其是較晚恢復月經的媽媽，首次月經大多有排卵，所以哺乳期的媽媽在月經恢復前都是有懷孕的可能的 。再談到避孕的方法，其實和懷孕前都一樣 ， 但是荷爾蒙避孕法會抑止母乳的分泌，不適用于正在哺育的婦女 。
另外，提醒媽媽們，產后4~6周內還是應該禁止性生活的 。
【產后來例假的那些事，新媽們一定要知道！】 因為這段時間內陰道壁內黏膜較為輕弱 ， 容易受到損傷，同房時易發生陰道裂傷和出血不止等不良癥狀 ， 甚至可能引起子宮內膜炎等炎癥 。所以，爸爸們這段時間還是要再克制一下嘍!
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