【夏季最好的月子食材，通乳、下奶，全身都是寶貝！】 炎炎夏季，月子食材如何選擇？翠綠鮮嫩、清甜爽口的絲瓜就是一個物美價廉的好選擇 。絲瓜其味甘 ， 性寒，無毒 。入肝、胃經 。絲瓜不僅具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容等功效，還能治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病癥 。
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絲瓜有哪些好處 絲瓜營養豐富，含有大量的維生素、礦物質、植物黏液、木糖膠等物質 。其所含的維生素B1可防止皮膚老化 ， 維生素C能增白皮膚，所以多食用絲瓜可以使皮膚潔白、細嫩 。除了肉質本身，絲瓜的全身都是寶 。
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絲瓜子：具有清熱化痰、解毒、潤燥、驅蟲等作用 。多用于咳嗽痰多，驅蟲 ， 便秘等癥 。
絲瓜絡：性平味甘、清熱解毒，活血通絡，利尿消腫 。以通絡見長，用于筋骨痛 ， 經閉，產后缺乳、乳癰，水腫和氣血淤滯之胸脅脹痛 。
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絲瓜根：活血，通絡，消腫 。用于鼻塞流涕 。
絲瓜藤：具有通經絡 ， 止咳化痰 。用于腰痛，咳嗽，鼻塞流涕 。
絲瓜葉：止血，化痰止咳，清熱解毒 。用于頓咳，咳嗽，暑熱口渴，創傷出血，疥癬，痱子 。
推薦絲瓜月子食譜
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絲瓜鰱魚湯
【材料】：絲瓜250克 ， 鰱魚1條 ， 生姜、精鹽少許 。
【做法】：絲瓜去皮，洗凈 ， 切成段，與鰱魚一起放入鍋中，再放入生姜、精鹽，先用旺火煮沸，后改用文火慢燉至魚熟，即可做成鰱魚絲瓜湯 。
【功效】：溫補氣血、生乳通乳 。適合產后氣血虧虛所致的乳汁少者食用 。
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清炒絲瓜
【材料】：絲瓜250克，生姜少許 。
【做法】：絲瓜去皮，洗凈，從中間一分為二切片備用；鍋內油燒熱，倒入絲瓜，加入鹽一起翻炒；炒至絲瓜心完全變白即可出鍋 。
【功效】：此菜具有解毒消痛、化淤清熱的作用 。
絲瓜多食也會引起滑腸腹瀉，產后體寒虛弱、消化不良的產婦不宜多食 。
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