熬過漫長的孕期，終于等來了自己的小寶寶 ?？墒请S之而來的，除了各種操心和勞累，身材走樣，變老變丑之外，最折磨人的就是喂奶時的疼痛，這種痛不是孩子咬奶頭時的痛，而是乳腺增生時的刺痛 。
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聽朋友說，生完孩子后，自己的胸部終于擺脫以前的飛機?。淙幻闈柯踅鴆的行列，不過也是讓人很欣喜的 。
但是好景不長 ， 她發現胸部出現了許多小腫塊兒 ， 偶爾還會伴隨著一陣陣刺痛或者脹痛 。后來去市婦幼醫院檢查了一下 ， 被告知是乳腺增生，不過還好屬于良性的 。
其實很多孕媽媽生完孩子后，或多或少都會遇到胸部小葉增生的問題 。
如果不出現疼痛是最好的 ， 一旦有疼痛感，建議最好及時到醫院檢查一下，以免出現發燒等情況 。此外，也可以做到以下這幾點：
一．把奶水排干凈
產后之所以會出現硬塊，很大程度上是因為乳房排乳不暢，奶水淤積造成的 。所以每次喂寶寶吃奶時，媽媽們要注意喂奶姿勢 ， 盡量讓孩子兩邊換著吃 。
當喂奶完畢后，可以用吸奶器將多余的乳汁擠出來，也就是排空乳汁 。這樣可以預防乳腺管不通、堵塞，形成硬塊；
也利于乳房繼續分泌乳汁；同時也可以使乳房和諧生長，不會出現大小不一的詭異情況 。
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二．熱敷
如果出現乳腺增生，可以采用按摩加中藥外敷的方式治療 。晚上睡覺之前，也可以用熱水敷一下，不過要注意不可過燙，時間不要太久 。此外也可以搭配麥牙煮山楂進行食療 。
三．不要生氣
哺乳期如果經常生氣，或者發脾氣，可能會導致肝經郁結，使乳汁分泌量減少 ， 從而出現回奶現象 。
可能會導致乳腺管堵塞，使乳房內出現硬塊 。所以哺乳期的媽媽們，一定要注意控制情緒，調節自己的心情，保持良好的心態 ， 否則倒霉的就是孩子和自己 。
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四．切忌熬夜
睡覺時不要穿內衣，最好采用仰臥位避免壓迫乳房，這樣可以在一定程度上減輕疼痛感 。此外不要經常熬夜，以免加重乳腺增生 。
【產后，這個部位的變化讓人驚喜，可隨之而來的疼痛也是夠折磨人】 需要注意的是 ， 如果疼痛感比較嚴重的話 ， 最好及時到醫院檢查一下哦 。
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