晚生育加上少子化趨勢，剖腹生產的比率也越來越高 。剖腹生產，就如同在腹部上挨了一刀，會在子宮和腹部造成傷口 ， 產后照護方式和自然生的產婦完全不同 。如何避免腹腔沾黏、疤痕增生、傷口麻癢等惱人的后遺癥產生？計劃剖腹產的?，一定要知道3個保養秘方 。
為什么開刀生完孩子半年之后，傷口還是會麻麻的？如何避免剖腹產發生腸子沾黏問題？產后半年疤痕還會癢、肚子容易脹氣甚至便秘，該怎么辦？這些都是剖腹生產產后常見的問題，因為剖腹產也算是一種腹部手術，會在腹部和子宮造成傷口，也容易引起腹腔沾黏，因此，從坐月子飲食、傷口照護、產后運動時機等各方面都要注意，才能避免產生惱人的剖腹產后遺癥 。
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保養秘方一坐月子食補禁忌
˙出院前請中醫師把脈
傳統觀念認為，剖腹生產之后，產婦身體虛弱不能補，其實剖腹產產婦更應該把握坐月子的關鍵期 ， 好好補一補，至于要溫補或涼補，就要看個人的身體情況 ， 請中醫師開立處方，才能補得恰恰好 。
他表示，藉由中醫調養，能做到供補兼施 ， 經由食補幫助產婦傷口消炎，同時也能保養修護身體，恢復元氣 。至于供與補的比例 ， 則必須依照產后個人的情況做調整 。因此，他建議，若生產醫院設有中醫門診 ， 產婦可在出院前掛中醫門診，請中醫師依據個人體質開立補方 。
˙術后一周禁忌食材
在坐月子期間，飲食上也有許多禁忌事項要注意 。中醫師指出，由于剖腹生產容易引起腹腔沾黏，腸子蠕動也會受影響 ， 建議在術后一周之內，各種容易產氣的食物，例如奶類、蛋類、豆類、地瓜等要避免食用，以防脹氣不舒服 。另外 ， 黃耆、人蔘在產后1～2周后才可食用 ， 如果坐月子期間有發燒癥狀，則要避免食用，以免虛不受補，補過頭反而傷身 。
˙避免傷口發炎、留疤要忌口
此外 ， 避免傷口發炎、留疤，中醫師提醒產婦，在剖腹傷口疤痕未完全修復之前，蔥、姜、蒜等天然辛香調味料，因會促進傷口發炎反應 ， 這些食材都要避免 。而香菇、花生、筍子等食材，因易使傷口長出肉芽組織，也要避免食用 。至于傳統觀念認為，吃了醬油會留下難看的疤痕 ， 產婦不宜食用 。
他表示，疤痕顏色變深主要是因為肉芽組織增生所致，和食物的色素無關 。但因醬油在腌漬過程中，所產生的發酵物質易造成傷口發炎，使肉芽組織增生，所以，也要避免食用 。
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麻油雞與生化湯要適量
剖腹產產后子宮收縮較差，傳統觀念會吃麻油雞進補，不過 ， 中醫師提醒，麻油雖可幫助子宮收縮，但麻油多經過熱炒、煎煮之后非常燥烈，食用過量會造成傷口容易發炎，也要注意子宮是否能夠承受 。因此 ， 他建議以苦茶油代替麻油 。
此外，雞肉較不容易消化，剖腹產產婦腸胃較虛弱，建議喝雞湯但不要吃雞肉 。另一方面，生化湯也具有幫助子宮收縮、子宮內膜修護再造的作用 ， 但因每個人的身體狀況不同，建議應請中醫師開立處方，視產后身體狀況調整配方 。
˙當歸鮮魚湯有助傷口修復
魚肉含有豐富蛋白質，可幫助傷口愈合；而當歸可去腥，且具有活血、去瘀生新的好處，可幫助修護傷口疤痕組織 。黃中瑀中醫師建議剖腹產產婦多喝鮮魚湯 ， 可以選用鱸魚或虱目魚 ， 加入當歸5錢（約1～2公克）一起熬煮成魚湯 ， 并且連魚肉一起食用，有助于傷口修復 。
【剖腹生產之后，要知道的3個保養秘方】
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保養秘方二掌握術后傷口照護原則
坐月子期間傷口應保持干燥
生產過程中，剖腹產媽媽比自然產媽媽多了一道傷口，產后照護方式也不一樣 。萬芳醫院婦產科主治醫師表示，切開的傷口會在術后10～14天完全收干，在傷口完全收干之前應避免碰水，保持傷口干燥即可 。她說：剖腹產傷口為干凈的傷口 ， 術后并不需要換藥，但是要注意避免碰水 ， 因此 ， 建議剖腹產媽媽在產后兩周，傷口收干后才可淋浴、洗澡 。如果想要泡澡，必須等到惡露完全干凈，大約在產后4～6周才可以泡澡 。
此外 ， 她說，和一般手術不同的是，剖腹產傷口也不需要拆線，醫師普遍采用能讓身體自行吸收的縫線縫合傷口，但若是有需要拆線的情況，則在產后一周左右要回診，請醫師檢查傷口及拆線 。
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