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宮寒吃什麼好？

生活百科 月經

長期存在宮寒的問題是對女性健康的一大威脅 ， 甚至會因此出現各種疾病，可以說很多的婦科疾病都是宮寒所致，尤其是月經不調和不孕不育，是最為典型的兩大問題 ， 只有隨時掌握自身的健康狀況，從飲食入手做好相應的調理及養護措施 ， 才能免受傷害，那么宮寒吃什麼好？
1、母雞艾葉湯
組成：老母雞1只，艾葉15克 。
用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用 。月經期連服2―3劑 。
作用：補氣攝血，健脾寧心 。適用于體虛不能攝血而致月經過多 ， 心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細 。
2、歸地燒羊肉
組成：羊肉500克 ， 當歸、生地各15克，干姜10克 。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服 。
作用：溫中補虛 ， 益氣攝血 。適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力 。
3、生化蜜膏
組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次 。
作用：活血化瘀，溫經調經 。適用于瘀血停滯所致月經過少 ， 色紫黑 ， 有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點，脈細弦澀 。
4、地黃煮酒
組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升 。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中 ， 加生地、益母草 ， 隔水蒸約20分鐘 ， 每次服50毫升，日服2次 。
作用：活血止血 。適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀 。
【宮寒吃什麼好？】通過上面的介紹，大家對宮寒吃什麼好也都心中有數了，既然導致宮寒現象的原因這么多，就更要慎重對待了，及時察覺正確醫治并將自己以往不好的生活習慣改正過來 ， 才能避免再次傷害到自己的子宮 ， 也就不會當疾病有可趁之機了 。

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