1. 首頁 > 生活百科 >

“傳統坐月子” PK “科學坐月子”，到底怎么坐月子？

生活百科 月子

當你辛苦生寶寶之后，還被告之不能下床、不能洗頭、不能喝水、不能摘帽子、不能開窗戶、不能刷牙 。
你是不是會更加抓狂，生孩子不是生病，坐月子不是坐牢 。

“傳統坐月子” PK “科學坐月子”，到底怎么坐月子？

文章插圖
雖然說產后調養是必須要的，但是在床上癱2個月，就能消除一切老病根，這些大部分禁忌也都是瞎扯淡 。
科學坐月子來辟謠
  • 月子里不能喝水，會導致女性罹患風濕病和神經痛
此類疾病雖然病名中有個“濕”字，卻跟飲水毫無瓜葛 ， 風濕病通常和自身免疫有關，神經痛就更和喝水無關了 。目前沒有任何科學證據證明這項因果關系 。

“傳統坐月子” PK “科學坐月子”，到底怎么坐月子？

文章插圖
  • 用米酒代替水來飲用或者洗澡，可以殺菌
米酒是酒精度含量較低的飲料 ， 它既不能除菌，也沒有什么過人的營養成分 。相反，哺乳期的媽媽嚴禁接觸酒精 ， 酒精可以被皮膚吸收，所以用它洗澡也是不可以的 。

“傳統坐月子” PK “科學坐月子”，到底怎么坐月子？

文章插圖
  • 不能吃鹽，會導致水腫容易沒奶水
產后媽媽的體內水分多，攝取太多鹽分會讓水分滯留在體內 。但其實少吃鹽就好，產后媽媽會出很多汗，鹽中含有的鈉離子，會幫助媽媽補充體力 。
奶水多少跟吃鹽沒有直接關系 ， 鹽中的鈉離子反而讓奶水質量更有營養，所以飲食保持飲食清淡即可 。

“傳統坐月子” PK “科學坐月子”，到底怎么坐月子？

文章插圖
  • 不能抱小孩、會內臟下垂
媽媽們在能下床后（一般順產3天，剖腹產7天），不做劇烈運動和重體力勞動，一般就不會有內臟下垂的問題 。
不讓抱孩子多么殘忍?。?這種親密關系的建立對寶寶的身心發展很重要，親密關系也能幫助媽媽快速開奶 。

“傳統坐月子” PK “科學坐月子”，到底怎么坐月子？

文章插圖
  • 最好臥床、不要下床亂動
休息很重要，但是運動也很重要的 。長期臥床會形成下肢血栓，會有生命危險的！所以 ， 在坐月子的時候，適當地散散步，做一下產后塑性體操就好了 。

“傳統坐月子” PK “科學坐月子”，到底怎么坐月子？

文章插圖
  • 不能哭，否則早早就會老花眼
【“傳統坐月子” PK “科學坐月子”，到底怎么坐月子？】 流眼淚和眼部疾病有關系，但和是不是在坐月子沒關系 。只是新媽要應付身體、心理、生活習慣的巨大改變，難免“新手上路”亂了陣腳，心情低落也是不好避免 。

    推薦閱讀