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產后抑郁癥的原因和解決方法

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【產后抑郁癥的原因和解決方法】 產后抑郁很多人都是聽說過的，很多人疑惑為什么會還患有產后抑郁，產后抑郁癥的原因和解決方法有哪些呢?醫學上并沒有明確的病因，但是產后抑郁癥的原因可能與下列因素有關 ， 下面具體看看吧，希望大家多加注意，積極預防產后抑郁 。
產后抑郁癥的原因

產后抑郁癥的原因和解決方法

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1、神經內分泌因素
懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍 。分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時 內迅速達到以前水平 。一些研究顯示 ， 產后期荷爾蒙水平迅速降低和抑郁癥狀出現有關 。
2、遺傳因素
以前抑郁癥的歷史增加了女性得產后抑郁癥的危險 。研究顯示，1/3有抑郁癥病史的婦女會在產后時期重患 。有精神病家族史 ， 特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產后抑郁的發病率高于無病史的女性人群 。
3、心理因素
對于新媽媽來說， 孩子帶來了巨大的快樂和興奮 。沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒 。孩子出生后一段時間 ， 常充滿興奮，但接下來可能是失望，然后便是感覺到不能適應產后無法安睡，疲累不堪的生活 。
4、妊娠因素
在妊娠分娩的過程中 ， 體內內分泌環境發生了很大變化 ， 尤其是產后24小時內，體內激素水平的急劇變化是產后抑郁癥發生的生物學基礎 。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快;分泌后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑郁 。
5、分娩因素
生產過程引起過度的害怕和驚慌，抑或是產后傷口太疼以及全身虛弱乏力 。
6、社會因素
分娩前后搬家，操勞又不習慣;產假后須轉職或轉工;經濟、住屋等生活問題;同時遭逢不幸，如喪親、失業等 。
    產后抑郁癥的解決方法
    產后抑郁癥的原因和解決方法

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    1、藥物治療
    有時醫生可能會建議服用抗抑郁藥物來緩解產后抑郁 。這些藥物雖然非常有效 ， 但無法服用后立刻產生效應 。服藥后也可能出現一些副作用或者和正在服用的某些藥物產生嚴重的藥物反應 。因此，在服藥前最好先詢問下醫生大概需要服藥多久癥狀會有所改善，會有哪些副作用，整個療程大概需要多長的時間 。
    2、抗抑郁藥和哺乳
    如果你是母乳喂養的，你需要注意的是抗抑郁藥物可以通過母乳傳遞給寶寶 。如果對于安全問題仍存在一定的疑慮請先咨詢醫生 。如果新媽媽出現抑郁癥不采取治療可能將新生兒置于危險之中 。
    3、改善情緒的一些小方法
    如果你感到沮喪，可以采用以下辦法緩解情緒：接受家人和朋友的幫助 ， 有條件的情況下多休息，和其他的新媽媽多溝通和交流，雇傭保姆，讓自己多一些私人時間 。
    4、飲食和運動
    堅持運動 。如果不想運動那么每天推著推車出去走走轉轉這些簡單的事情也有助于提高情緒 。健康飲食 ， 保持營養均衡，多喝水也有助于改善情緒 。另一個運動和飲食的好處是：能讓你更快的恢復到孕前的身體狀態，有助于個人自信心的恢復 。
    以上的原因可能會導致產婦產后抑郁 ， 大家應該了解了吧 ， 提醒產后抑郁是可以預防的，產婦要積極的調整心態，家人也要及時關愛產婦，給產婦信心支持 。

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