產后水果要帶皮吃嗎 橘子橘子皮開胃化痰 。
橘皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味 。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多 。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神 。
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2產后水果要帶皮吃嗎 蘋果蘋果皮抗氧化 。
【產后水果要帶皮吃嗎 這些水果帶皮吃功效更強】 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化 。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位 。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當于800毫克維生素C的抗氧化能力 。
還具有抗疲勞和增強體力的功效 ， 蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒 。還可以使皮膚白嫩，防止黑色素的生成，有美容工效 。
建議在食用蘋果時 ， 最好清洗干凈后帶皮一起吃 。現代打蠟蘋果太多，建議吃之前用流動的熱水燙掉表層蠟質，再用冷水沖洗 。
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3產后水果要帶皮吃嗎 葡萄葡萄皮抗癌作用 。
葡萄皮具有抗癌作用 ， 美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生米、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在著 ， 而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多 。葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能 。
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