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女性產后做盆底功能康復有必要嗎？

生活百科 產后恢復

女性產后做盆底功能康復有必要嗎？產后恢復是必須的，產后的恢復不僅包括心理方面的康復，身體的恢復也是很重要的，要給予重視 。
【女性產后做盆底功能康復有必要嗎？】 產后盆底功能康復
事實上 ， 在中國 ， 盆底功能障礙防治項目也已經啟動，越來越多的醫院陸續開展盆底康復訓練 。但一個現實問題是，主動要求參加的女性很少 。
“很多人沒有這樣的保健意識，很少有人想到，產后做盆底訓練，可以預防那么多年后的尿失禁，這似乎是很遙遠的事情 。還有一個現實障礙是 ， 中國人強調坐月子，要讓產婦多躺，早期檢查并鍛煉盆底功能，很多長輩會反對 。”
——實際狀況
產后為什么需要盆底功能康復治療？
盆底肌是指象彈簧床一樣承托和支撐膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器的盆底底部肌肉，具有控制排尿，控制排便，托起器官 ， 維持陰道緊縮度，增進性快感，保持女性美麗體形的功能 。
不論是順產還是剖腹產的女性，產后都需要做盆底康復 。十月懷胎的過程中，在孕激素的作用下 ， 盆底會變得松弛；隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移 ， 盆底也會受到越來越多的擠壓 ， 使盆底肌肉受到不同程度的損傷 。而分娩后，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，無法將器官固定在正常位置 ， 從而出現功能障礙 。所以，順產和剖腹產的女性產后都需要做盆底功能評估及盆底功能康復治療 。
什么叫未雨綢繆，看看法國的一項健康政策：為所有產婦提供一個療程的盆底功能康復訓練 ， 目的是為了防止她們25年后出現尿失禁 。很多年輕媽媽重視產后修身，事實上，產后修復盆底同樣重要 。
“和外國人相比，中國的孕產婦骨盆小，但生下的寶寶個頭卻不輸給外國寶寶，因此，中國女性產后的盆底松弛現象非常普遍 ?！辈贿^，出現盆底松弛，真正影響生活質量的后遺癥可能要到幾十年后才反映出來 ， 因此沒有引起很多人的重視 。

女性產后做盆底功能康復有必要嗎？

文章插圖
初期表現
陰道松弛、性生活不滿意
下腹墜脹感、尿頻、便秘
中度表現
尿失禁：咳嗽、打噴嚏、大笑或提重物時發生漏尿；
盆腔臟器脫垂（子宮、膀胱、直腸等）；陰部由下墜感，陰道發脹不適，伴有小腹脹痛，腰背酸痛；
重度表現
尿失禁：站立時都會發生尿失禁
盆腔器官脫至陰道外口 ， 走路時經常會摩擦到，引起潰瘍、化膿或子宮肥大等問題；
慢性盆腔疼痛、
性功能障礙等疾病 。
盆底功能篩查治療的適應癥：
產后42天的婦女
陰道異常：陰道寬大、松馳;陰道痙攣、陰道膨出
尿失禁：壓力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁

女性產后做盆底功能康復有必要嗎？

文章插圖
尿潴留
輕中度盆腔臟器脫垂
性生活不滿意：性交疼痛、無性高潮、性欲下降等
各種產后術后疼痛 ， 術后疤痕疼痛，會陰傷口疤痕疼痛
反復陰道炎、尿路感染患者非急性期
產后腰背痛，腹痛
產后惡露排出延遲或不良
產后乳汁缺少或乳腺不暢
腹直肌分離、恥骨聯合分離及其他治療
產后肥胖，腹部松弛
產后一年內是盆底肌功能恢復的”黃金時間“，越早訓練 ， 效果就越好 。
如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛 ， 癥狀會越來越嚴重 。
到了中老年后 ， 很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂 。
如果已經過了產后的黃金訓練時期也不用急 ， 現在逐步鍛煉起來也能促進盆底肌的康復 。
產后盆底訓練，預防25年后的?。?
國外做過統計，有1/3的產婦在分娩后出現盆底松弛，并影響排尿 。雖然這時還算不上嚴格意義上的尿失禁 ， 但這部分人群 ， 到了四五十歲時，發展成為尿失禁病人的比例非常高 。
而我國已婚已育的女性中，45%有不同程度的盆底功能障礙，由于對本病缺乏基本的認識 ， 甚至錯誤地以為生完孩子出現這些問題是正常的 ， 于是，大多數女性都默默地忍受著這種疾病帶來的痛苦 。
產后42天給產婦做檢查 ， 確定盆底受損部位，然后對癥采取不同的治療方式 ， 如生物電刺激、盆底肌訓練等 ， 是為了防止25年后的尿失禁，這其實是真正的未雨綢繆 。

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