一般情況下，從現象上看月經是干凈了，可是實質上還沒有徹底的干凈，一般情況下要現象上干凈了再過二、三天才算徹底干凈 。特別是這段時間給人造成的錯誤覺得月經已經結束，就對食物就失去了戒備，恢復到吃生冷、辛辣、冷飲的食物 。恰恰相反這段時間更應該要特別注意，因為子宮內膜還沒有完全修復好 ， 這樣不注意的話留下許多婦科炎癥 。
月經徹底干凈是說完全沒有經血了，有褐色或淺黃色分泌物是還沒有干凈啦，排卵期是下次月經來的前14天左右，往前加5天，往后推4天，其他時間一般來說是安全期，但這并不是百分百安全的 。
【怎樣才算月經結束】月經干凈是指陰道分泌物完全沒有血色或者褐色的沉淀物 。并且這種情況維持三天后就算是月經完全干凈 。月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天為最多。如果做檢查 ， 一般在月經結束后3天 ， 建議你在月經徹底干凈后3天，去測激素六項 。
月經量少也會提早結束月經的經期，主要是是缺乏充足的睡眠肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘 。調整心態心理上的壓力會導致月經異常 。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常 。不要太勞累月經來最好不要讓自己太勞累了 。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝 。
月經的持續時間一般是從，陰道中開始產生血液算起一直到血液消失結束，但是存在一點血液仍然是處在月經期 ， 在月經結束后如果陰道中仍有一些黑色的液體流出一定要重視起來，適當的時候可以去醫院檢查一下，或者服用一些活血化瘀的藥物 。
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