堵奶了要怎么疏通？到底冷敷還是熱敷

堵奶了要怎么疏通？說到各種堵奶，各種疼。接下來必然要說到堵奶了怎么辦？到底是熱敷還是冷敷？產后堵奶有什么好的方法快速解決呢？
首先要說下，熱敷是肯定不行的，搞不好你沒解決問題還弄了個燙傷。
我申明我的觀點：溫敷有風險，還是謹慎地冷敷吧。
先說說為什么要冷敷，為什么要溫敷
冷敷的原理
冷敷可以減輕疼痛，消除水腫，輔助預防或者減輕炎癥的進一步惡化。冷敷不是讓你用冰塊直接按在堵奶處，溫度要以肌膚感受舒適為宜。
溫敷的原理
加速血液循環，使身體放松，軟化乳房組織。增加泌乳。溫敷的溫度同樣不能太高，以肌膚感受舒適為宜。

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結論
為什么我說溫敷有風險。溫敷確實可能使乳腺組織松軟，提高堵奶處被寶寶吸通或者按摩疏通的可能性。然而溫敷同樣會刺激泌乳，如果淤積處沒能通暢，后方又在產奶，結果只是更不舒適。在乳腺炎的狀態下，頻繁地溫敷也可能加重炎癥。因為心寶媽媽一般還是建議大家就在不哺乳的時候冷敷就好。實在想嘗試溫敷的，也請放在哺乳前幾分鐘。這樣可以馬上給寶寶吸，避免過分漲奶。
【堵奶了要怎么疏通？到底冷敷還是熱敷】 冷敷的常用工具
心寶媽最愛的濕毛巾
毛巾隨手可得；自來水，家家都有。現在這個天，水溫最多也就25度上下，用自來水打濕毛巾后敷在37度的人體上，正好就是涼涼的感覺。到冬天了，可能還得加點熱水才行不然太涼。
祖傳配方卷心菜

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雖然卷心菜的神話有點被打破，目前對于它是否真的可以消腫又有了一些質疑聲。但不管怎么樣，單就冷敷這個功能來說，卷心菜比毛巾更貼合乳房，而且也是物美價廉。唯一的缺點是可，能有人對它過敏，因此敷的時候切忌避開敏感的乳頭乳暈。
持久恒溫干冰袋
就保持低溫來說干冰或者藍冰都是不錯的選擇。為了避免溫度過低，使用時請在外面包一層毛巾再放到乳房上。
沒有卵用退熱貼
成本太高，且一會就吸收體溫變熱。比較雞肋。
其他
仙人掌，土豆片，面團甚至蚯蚓泥，多半還是這些材料能起到冷敷的效果。所以也不用太折騰地一定要找這些東西來敷。