產(chǎn)后坐月子的個(gè)人衛(wèi)生要怎么辦 外陰部“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開(kāi)水清洗外陰部 。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥 。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈 。
【產(chǎn)后坐月子的個(gè)人衛(wèi)生要怎么辦 坐月子也是可以洗頭洗澡的】 若有會(huì)陰部撕裂傷或會(huì)陰側(cè)切傷口，陰部腫脹明顯的產(chǎn)婦可用溫?zé)崦頍岱笠灾[ ， 每天3次，產(chǎn)后5～6天開(kāi)始，可用溫水1：5 000高錳酸鉀溶液坐浴 ， 每晚1次，以促進(jìn)會(huì)陰部傷口愈合 。分娩時(shí)造成的會(huì)陰損傷要完全愈合，大約需2周左右時(shí)間 。此后可改為每天用溫開(kāi)水清洗會(huì)陰1次 。
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2產(chǎn)后坐月子的個(gè)人衛(wèi)生要怎么辦 洗頭月子期間可洗頭，但也不要太過(guò)頻繁的洗頭，保持適度的清潔就可以了，建議一周保持一到兩次的頻率就可以了 。
首先是要注意水溫 ， 不能太高，也不能太低 。過(guò)高的水溫會(huì)刺激頭皮，更容易導(dǎo)致頭皮出油;過(guò)低的水溫會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，一般建議保持在37度就可以了 。
在將水準(zhǔn)備好了以后 ， 就開(kāi)始洗頭了，這時(shí)候還要注意保持室內(nèi)溫度的穩(wěn)定，洗頭的時(shí)候可以輕輕按摩頭皮，舒緩精神 。
洗完頭之后，要立即用毛巾擦拭 ， 然后有毛巾裹住 ， 再用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹至全干，再用一塊干毛巾包裹住，避免受風(fēng)著涼 。
洗完頭發(fā)之后，不能馬上睡覺(jué) ， 要用梳子將頭發(fā)理順，待里層的頭發(fā)全干之后再躺回床上 。
在洗頭的過(guò)程中，一定要用溫和的洗發(fā)水或者是護(hù)發(fā)素，否則會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)更嚴(yán)重 。梳發(fā)時(shí)同樣，最好用木質(zhì)梳子輕梳 。
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