【如何防御產后抑郁？可以讓老公多做事】 如何防御產后抑郁？產后抑郁真的有那么可怕？現在很多產后媽媽因為抑郁癥跳樓自殺的現象很多，那么老公可以幫助做些什么，才能有效預防產后抑郁？
前兩天看寶媽們在討論，月子期間聽過最多的一句話，而好多寶媽都表示聽到最多的就是，婆婆問餓不餓，餓不餓？每天問個無數遍，有時候都不想回答了 。真是幸福的讓人羨慕，說明好婆婆還是很多的 。而這也讓我不禁反想，寶媽在月子期間說的最多的一句話是什么呢？
朋友告訴我，她在月子期間說的最多的一句話就是：小心我得產后憂郁癥噢，雖然現在孩子已經十五個月了，她還是會經常說 。而她之所以將這句話掛在嘴邊，是因為這是她實錘培養老公責任心最有效的一句話 。
原來朋友快生的時候 ， 老公依舊沒有當父親的模樣，整天都是吊了郎當的，根本就不知道體諒她 ?？吹乃掼F不成鋼 ， 脾氣也變得很壞 ， 當時她就預想自己該不會是提前患上產后抑郁癥吧，就讓老公陪著看了很多相關新聞，和相關產后抑郁癥的危害 。看完朋友沒有多想什么，反而他老公怕了 。每次想出去玩 ， 想偷懶 ， 只要朋友說“小心我得產后憂郁癥噢”，她老公就馬上變乖 ， 老實在家幫她照顧孩子 。
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產后抑郁癥真有這么的可怕？
產后抑郁主要發生在產后6周內，可持續整個產褥期 。而如果寶媽不小心患上這種心理疾病，就會對日?；顒尤狈εd趣，還會感到自卑、自責 ， 遇到事情總是會往壞方向去想 ， 容易對生活失去希望，嚴重的還可能會自殺，目前就已經報道出很多起，媽媽產后抑郁帶著孩子跳樓、自殺等新聞 。
如何防御產后抑郁？
產后抑郁主要是媽媽還沒有適應角色的轉變、身體的變化而引起的，為此家人要多體諒媽媽 ， 尤其是老公要多多的陪老婆 ， 和她一起照顧孩子，替她排憂解難 。媽媽自己也要學會釋懷，沒有過不去的坎，學會和家人溝通，多和閨蜜、朋友聊天，緩解自己緊張的心情 。
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