哺乳期漲奶怎么緩解緩解方法大全

哺乳期漲奶怎么緩解讓寶寶盡早吸乳讓寶寶及早開始吸吮，在出生后半小時內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。由于寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數(shù)，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。
如果乳汁分泌過多，寶寶吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決新媽咪乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。

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2哺乳期漲奶怎么緩解按摩在洗凈自己的雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導(dǎo)致乳腺炎。
【哺乳期漲奶怎么緩解緩解方法大全】

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3哺乳期漲奶怎么緩解冷熱敷除了按摩疏通乳腺之外，熱敷也可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應(yīng)先喂感覺漲奶明顯的那側(cè)乳房。
如果奶脹疼痛非常嚴重，則可用冷敷止痛，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。