哺乳期沙參可以怎么吃沙參滋補(bǔ)食譜大全

哺乳期沙參可以怎么吃南沙參燉雞材料：南沙參50 克，雞1 只，料酒、精鹽、味精、醬油、蔥段、姜片適量。
做法：
1、南沙參去雜洗凈，雞洗凈入沸水鍋焯一下去血污;
2、鍋內(nèi)放水將雞放入撇去血沫，加入南沙參、料酒、精鹽、味精、醬油、蔥、姜，改文火燉。
【哺乳期沙參可以怎么吃沙參滋補(bǔ)食譜大全】 功效：補(bǔ)脾胃、養(yǎng)陰液，適用于食欲不振、消化不良、乏力、四肢無力、肺熱燥咳、久咳、小便頻數(shù)等。

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2哺乳期沙參可以怎么吃沙參玉竹豬肺湯材料：北沙參、玉竹各20克，麥冬15克，陳皮10克，豬肺1具，食鹽適量。
做法：
1、先將豬肺喉部套入水龍頭上灌入清水，令豬肺脹大充滿水，用手?jǐn)D，令水出，反復(fù)不停用此法沖洗多次，直至豬肺血沖洗凈，再將豬肺切成塊狀，放入沸水中煮5分鐘左右，撈出備用。
2、北沙參、玉竹、麥冬、陳皮分別用清水洗凈，備用。在沙鍋內(nèi)放人適量清水，先用大火煮至水沸，然后放入以上全部原料，改用中火繼續(xù)煮3小時左右，加入食鹽調(diào)味即可。
功效：滋陰潤肺，清燥理氣，開聲化痰。適用于肌膚干枯皺紋或燥熱咳嗽、虛勞失眠等。

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3哺乳期沙參可以怎么吃沙參銀耳粥材料：沙參50克、銀耳50克、粟米50克、冰糖10克。
做法：沙參洗凈，放入陶器罐內(nèi) ，放入清井水，先煮30--40分鐘，去沙參，放入銀耳，栗米(均洗凈) ，再煮1小時放入冰糖，再熬10--15分鐘，即可食用。
功效：沙參具有滋陰生津、清熱涼血之功，主治陰虛發(fā)熱，肺燥干咳，肺痿癆嗽，痰中帶血，喉痹咽痛，津傷口渴。

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4哺乳期沙參可以怎么吃沙參淮山湯材料：北沙參15克、淮山藥15克、炒扁豆12克、蓮子10克、白糖。
做法：將沙參、山藥、扁豆、蓮子同放砂鍋內(nèi) ，加適量水，水煮沸1小時后濾湯入碗內(nèi)，加入白糖攪勻即成。
功效：北沙參滋陰養(yǎng)胃，淮山藥、炒扁豆、蓮子健補(bǔ)脾胃，四物組成此湯具有補(bǔ)氣陰。養(yǎng)脾胃的功效，用于治療脾胃氣陰虛、食欲減退，消化不良、乏力等病癥。沙參、山藥、扁豆都能增強(qiáng)人體免疫功能。