開奶冷敷還是熱敷開奶冷敷還是熱敷是因人而異的 。
有些母乳指導書 ， 包括教科書，是建議開奶時或漲奶時寶媽們熱敷的，但也有研究建議不要過度熱敷，因為有時反而會使血管充血腫脹 。開奶冷敷還是熱敷是因人而異的 ， 這是因為往新媽媽是很難掌握尺度的 。如果不能及時搬空后產生的新奶，乳漲只會更嚴重 。所以說 ， 開奶冷敷還是熱敷是因人而異的 。
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2開奶冷敷冷敷
可減輕乳房充血、減慢奶水分泌 ， 從而減輕腫塊處的壓力及疼痛感，適用于漲奶、奶水太多，寶寶不吃奶時 。
操作方法
將擰干的濕毛巾或冷水袋在乳房上進行冷敷，也可以取生的卷心菜葉子放在胸罩里進行冷敷，都能有效緩解乳房腫脹 。
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3開奶熱敷【開奶冷敷還是熱敷 寶媽可別選錯了】 熱敷
有助于乳汁流動，改善乳房循環 ， 但僅適用于喂奶前或奶結嚴重需要將奶水排出乳房時，否則會加劇乳房腫脹 。
操作方法
用熱毛巾蓋住腫脹的乳房，外敷幾分鐘，或者洗澡時一邊用蓮蓬頭溫水沖浴，一邊按摩，洗完出來就喂奶 ， 這樣可疏散奶結，有效減輕乳房脹痛 。
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4開奶的注意事項不要大力按揉
正確的疏通乳腺是不疼的 。疼痛是一種保護，是一種摧殘和傷害 。乳腺管的出口在乳頭 ， 不按照乳腺走向，胡亂揉一通，不僅不能幫助乳汁順利排出，甚至會造成加重淤積、乳腺管破裂形成積乳性囊腫的風險 。所以 ， 在乳汁淤積時，請拒絕任何人打著：通則不痛、痛則不通的名義來“幫助”排奶 。
不要喝過多湯水
乳汁淤積意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬塊 。雖然喝湯催奶這事確實因人而異，有的人拼命喝湯，奶水都不見多;有的人喝一碗湯 ， 甚至一杯溫水下肚都會立馬漲奶 。但是不管哪種情況，這個時候喝湯催奶，無異于火上澆油 。所以，在乳汁淤積發生時，請暫停油膩的湯湯水水、大魚大肉 。
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