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絲瓜真的可以下奶嗎？要怎么做呢？

生活百科 月子湯

在大多數人的觀念中 ， 母雞湯、豬蹄湯或是鯽魚湯等湯類才是產后下奶最好的食物 。其實絲瓜也有下奶的功效，是不是很多人都覺得奇怪，下面就一起來看看為什么絲瓜可以下奶吧！
絲瓜是綠色瓜果，有豐富的營養成分 。其中包含木膠、瓜氨酸等，對人體有很大的幫助 。絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等癥，將絲瓜絡和肉湯燉煮，能起到催乳的作用 。而絲瓜絡本身就存在于絲瓜中，在食用絲瓜時，也就一定的下奶的作用 。絲瓜怎么吃能下奶?絲瓜粥
食材：絲瓜、粘米、油、鹽 。
做法：
1，絲瓜去皮切塊
2、粘米洗凈下砂鍋煮至斷生 。
3、下絲瓜塊、油煮至絲瓜斷生 。
4、放鹽繼續煮至絲瓜軟爛、粥變綿稠，起鍋盛碗，可佐以咸菜 。

絲瓜真的可以下奶嗎？要怎么做呢？

文章插圖
絲瓜雞蛋湯
食材：絲瓜、雞蛋、木耳做法： 1、將絲瓜切塊 。2、絲瓜、木耳加水煲湯，至熟爛 。3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗干凈，并切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之后，洗干凈 。4、打蛋花及油鹽調味即可 。
絲瓜大蝦湯食材：絲瓜、蝦、蔥、姜做法： 1、絲瓜洗凈，削去表皮 ， 絲瓜肉切成片，蔥姜切末 。(小貼士：絲瓜要選用稍微粗壯一點的，最好里面的經絡初步形成，這時候的絲瓜肉介于老嫩之間，口感好并且有功效 。) 。2、蝦洗凈 ， 剪去蝦須 ， 去掉沙線 。3、將絲瓜、蝦、蔥姜一起放入慢燉鍋，加入水通電 ， 燉熟即可 。
【絲瓜真的可以下奶嗎？要怎么做呢？】 番茄絲瓜肉骨湯食材：脊骨，番茄，絲瓜，姜，料酒，鹽做法： 1、豬骨洗凈，入沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈 。2、絲瓜去皮切去頭尾洗凈切塊 。3、番茄洗凈切塊 。4、起油鍋，放入番茄翻炒出湯汁，轉小火，撿出番茄皮(可先去皮) 。5、放入豬骨、姜、料酒 ， 加水沒過豬骨 ， 大火燒開，轉小火燉煮2個鐘頭左右 。6、放入絲瓜，中火煮1刻鐘左右，關火前放適量鹽即可 。

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