體內雌激素的變化女性懷孕后，體內的雌激素會明顯增加，而雌激素與孕婦脫發又有著密切關系 。在懷孕3個月前期，準媽媽體內雌激素水平增高，毛發更新速度就會變慢，一般不會引起脫發 。而部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時，毛發更新速度會加快，從而引起脫發 。
應對措施：孕期脫發一般情況是正常的，準媽媽們也不必太過焦慮，太過焦慮反而會加重脫發 。
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2孕婦的精神狀態孕婦的精神心理因素也是引起脫發的重要原因 。如果孕媽咪在孕期睡眠質量不好，心情壓力過大 ， 容易導致體內植物神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢 ， 從而造成脫發嚴重 。
應對措施：若準媽媽孕期睡眠質量不好，晚上入睡困難，可在入睡前聽聽輕音樂，喝杯溫熱的牛奶 ， 幫助改善睡眠質量 。
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3體內營養失衡懷孕了要進補，而很多準媽媽以為進補就是多吃高蛋白、高脂肪的食物，所以在整個懷孕期間主要吃這類食物 。其實這是不對的 ， 因為這樣的單調飲食容易出現營養不均衡現象 ， 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，影響頭發的生長和代謝，從而加重脫發現象 。
應對措施：孕期準媽媽的飲食要多樣化、營養均衡，除了日常需要補充的蛋白質外，蔬菜水果也是不可少的，另外還應常常吃些纖維粗糧，有利于胎兒的營養和吸收 。
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4不正確的洗頭方式很多準媽媽在洗頭的時候，總喜歡用指甲撓頭皮 ， 感覺這樣洗的頭發會更干凈 。其實不然 ， 指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染，掉頭發會更嚴重 。所以準媽媽們要用正確的方法洗頭發 。
應對措施：準媽媽洗頭時，要注意如下幾點，首先在洗頭前，應先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，這樣頭皮和頭發才更容易清洗干凈 。然后，抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血 。洗完頭發后，最好用吸水性好的干發帽擦干頭發 。因為吹風機有輻射且容易損傷發質，所以孕婦最好別用 。
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【孕婦脫發嚴重怎么回事 詳解導致孕期脫發的四個原因】
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