在孕期應該注意自己吃些什么食物，對肚子里的寶貝是有影響的，哪些食物是不能吃的呢？孕期吃水果蔬菜的注意事項有哪些？
今天跟大家介紹孕期飲食禁忌的具體種類 。食物種類眾多，且不能一一細數 ， 先跟大家分享最容易錯誤食用的蔬菜、水果類食物 。
不宜吃的蔬菜
茄子
茄子性質寒涼，有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒癥狀的孕婦不宜多吃 。
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木耳菜
木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃 。懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更要注意 。
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慈姑
慈姑有活血作用，懷孕早期胎兒不穩定所以不能吃，有習慣性流產的孕婦也不能吃 。
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莧菜
《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，所以孕婦要慎吃 。
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海帶
海帶中含有豐富的碘，適量的食用海帶有利于胎兒的發育 。但要注意的是，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，所以一定要適量，不可過度食用 。
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久存的土豆
土豆中含有生物堿 ， 存的越久的土豆生物堿含量越高 。食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形，發芽或發青的土豆更不能吃，其他放置時間長的蔬菜也最好不要吃 。孕婦飲食要以新鮮為首選 。
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菠菜
菠菜中含有豐富的草酸和葉酸，葉酸是孕期需要補充的 ， 但是草酸卻影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發育，如需食用可以事先焯水 。
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【孕期吃水果蔬菜的注意事項】 孕婦不宜吃的水果
水果中含有大量維生素，孕期孕媽媽們的飲食必然少不了水果，水果雖然并沒有完全不能吃的，但是也不是越多越好的，熱性寒性的水果都應注意 。
西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果中含糖量都較高 ， 有肥胖、糖尿病家族史的孕婦要少吃為妙；山楂對子宮有一定的收縮作用 ， 有流產史的孕婦哪怕愛吃酸也不能碰；杏有滑胎作用，且對牙齒不好，孕婦要慎吃；如果孕婦貧血，還應該少吃石榴 。
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孕婦最好選擇性溫平和的水果如：蘋果、櫻桃、草莓等，但是也不能過量，最好不超過500克/每日 。妊娠期糖尿病的患者要嚴格把控糖的攝入，糖分高的水果不宜吃，糖分低的水果也不宜超過250克/每日 。
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