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如何給寶寶做胎教

生活百科 懷孕注意事項

在孕期的胎教是非常重要的，可以培養寶寶的興趣愛好之類的，寶寶在肚子里是有直覺的哦 ， 那么你知道如何給寶寶做胎教嗎？
研究顯示，寶寶在媽媽肚子里：
16周 ， 逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺；
18周，開始具備視覺、聽覺；
26周 ， 開始發展潛意識；
30周，擁有短時記憶能力；
36周，胎兒的大腦皮質已發育完全 。

如何給寶寶做胎教

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由此可知寶寶在媽咪肚子里時，就可以慢慢感受這個世界 ， 并對外在環境產生反應 。其實當受精卵形成后，媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發育，對寶寶產生有利或有害的影響，這也是胎教之所以產生的原因 。
亦有許多研究表示，經過胎教的寶寶出生后擁有以下有點：
1、情緒較穩定、適應力、好奇心較強；
2、記憶力較同年齡的小孩來得好；
3、語言和活動能力發展早；
種種優點讓胎教越來越受重視，所以身為爸媽的你，也應該從現在開始重視胎教，以全面開發寶寶一生受用的智能與能力 。
但瞪老師要說：胎教雖重要，卻不能亂來！循序漸進 ， 合理安排最重要！
為此，瞪老師邀請孕跡暖暖APP的特約胎教專家“千媽”，給大家制定一個最簡單易行的胎教計劃表 。

如何給寶寶做胎教

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胎教計劃表
0-1月：讓夫妻關系更和諧的關鍵期


  • 讓丈夫開始進入準爸爸角色 ， 參與孕期管理 。
  • 調節早孕反應，消除擔憂心理 。
  • 開始呼吸練習，聽舒心音樂 。


1-2月：克服早孕恐懼和焦慮心理


  • 避免噪音、避免胡思亂想、調節情緒 。
  • 禁止房事，多讓丈夫和家人陪伴 。
  • 開始靜坐、音樂聯想、呼吸冥想訓練 。


2-3月：建立穩定的孕期管理日程


  • 這段時間是最容易流產的時間，停止激烈運動和體力勞動 ， 注意安靜 。
  • 聽歡快、輕松的音樂；閱讀正能量、積極、輕松的讀物 。
  • 靜坐、音樂聯想、呼吸冥想訓練 。


3-4月：提升自己的內在能量吧


  • 做胎兒體操：早晚平躺在床上 ， 腹部放松，手指輕按腹部后拿起 ， 讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可 。
  • 多看溫馨幽默的讀物，可夫妻共讀，活躍家庭氣氛 。
  • 散步，適當的輕微有氧運動，通過身體的震動刺激寶寶的神經發育 。


4-5月：開始與胎兒建立對話習慣


  • 每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶 ， 早上好！寶寶，晚安！”
  • 開始閱讀胎教 ， 給胎兒講故事、唱歌，讓丈夫一起參與 。
  • 保持散步的習慣，在大自然中呼吸和感受輕松美好 。


【如何給寶寶做胎教】 5-6月：提升自我審美，開闊眼界


  • 撫觸胎教：每晚孕婦放松，雙手輕輕撫摸腹部，10分鐘左右 。
  • 語言胎教：增加和胎兒的談話次數，給寶寶取個乳名 ， 每次開始前，叫胎兒的乳名 。
  • 旅行胎教：來個有丈夫陪伴的孕期旅行，融入大自然中 。
  • 多休息，多睡眠 。


6-7月：發掘自己的無限創造力


  • 給未來寶寶寫一封信、寫一首歌 。你還能創造出屬于自己寶寶的搖籃曲 。
  • 散步、做操、瑜伽、閱讀、聽音樂、會朋友、看畫展，接受藝術的熏陶 。
  • 閱讀胎教時，應該有丈夫一起參與 ， 讓爸爸多與胎寶寶對話 。
  • 增進夫妻感情，避免吵架 。


7-8月：建立胎寶寶對父母的固定感知


  • 通過閱讀、哼唱等，持續的與胎兒保持交流，讓胎兒熟悉爸爸媽媽聲音 。
  • 進行孕期瑜伽 ， 進行拉瑪澤呼吸法訓練 。
  • 適當足浴、放松，保持良好心情 。


9-10月：做好分娩前準備


  • 了解一些分娩知識，消除害怕心里，保持輕松心態 。
  • 要養精畜銳 ， 避免勞累 。
  • 練習用力 ， 松馳方法，為分娩作準備 。


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