懷孕后，孕媽們的肚子上會長一些條紋，也就是妊娠紋 。這對于一些愛美的孕媽來說有些擔憂 。那么孕期妊娠紋是怎么回事？一起來看看吧 。
那妊娠紋是怎么產生的呢？
妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋 。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋 ， 即妊娠紋 。妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、后腰部及手臂等處 。初產婦最為明顯 。一旦出現妊娠紋就不會消失，并伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產后的體態和身心健康 。
為什么會長妊娠紋？哪些人容易長妊娠紋？
文章插圖
妊娠紋是萎縮紋的一種 。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的皮膚纖維斷裂現象 ， 呈紅色、白色或紫色條紋 。它還包括肥胖紋、運動裂紋 。運動幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位 。
人體的腹壁組織從外到內分別為皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜 。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮 。當女性懷孕超過3個月時 ， 增大的子宮突出于盆腔 ， 向腹腔發展，腹部開始膨?。?皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長 。妊娠6個月后更加明顯，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋 。生產后，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態 。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色的妊娠紋 。
妊娠紋的產生與3個因素有關：
1.孕期內分泌的改變：皮內彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張 。
2.子宮、乳房增大：妊娠5個月后 ， 子宮日益增大 ， 乳房由于乳腺組織的發育及脂肪組織的沉積也漸長大，導致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變??，弹力纤维丢M?nbsp;， 透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋 。
3. 個人體質：體質也是影響妊娠紋的一個因素 ， 不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數孕婦并不會出現妊娠紋 。
如何祛除妊娠紋？
文章插圖
1.早期呈現紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度；
2.雷射微磨皮手術，可以改善瘢痕組織；
3.果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度 ， 也能使妊娠紋看起來不明顯 。
如何預防妊娠紋？
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因 ， 也有遺傳原因 。專家建議 ， 避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕后的保健工作 。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋 ， 但如果加強產前保養 ， 則可以大大減少妊娠紋產生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小 。
孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性 。懷孕以后，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多 。淋浴時水溫不宜過高 ， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性 。具體可以從以下幾個方面做起：
1.均衡飲食
懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質 。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物 。避免食物油、甜、咸過多的食品 。
2.體重增長
懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤 。
3.使用托腹帶
可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯 。
4.腹部護膚
護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品 ， 也可以是橄欖油等 。腹部護膚品要堅持每天涂抹并適度按摩 。
5.其他
要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性 。
【孕期妊娠紋是怎么回事】 百科名醫版權所有，未經許可不得轉載！
推薦閱讀
- 妊娠糖尿病是怎么形成的
- 怎樣才能去掉妊娠紋比較好
- 孕期妊娠線該怎么辦
- 孕期喝姜湯有什么好處
- 孕期皮膚干燥吃什么水果好
- 孕期什么情況下需要吸氧
- 孕期能不能喝菊花茶
- 孕期有利于胎兒智力發育的食物有哪些
- 孕期會出現哪些癥狀
- 孕期要多吃什么水果